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　〔記者林東良南市報導〕台灣地區自殺死亡已經連續十二年名列國人十大死因第九位，「自殺」公共議題已經不是個小問題，台南市衛生局籲請民眾學習「轉念」，調整自己的想法，改變消極，讓積極正向的念頭常存心頭，這樣才能走出幽谷，看見自己生命的陽光。
  大家常聽到「山不轉路轉，路不轉人轉，人不轉心轉」這句話，而佛經也有句話說：「心為工畫師，能畫諸世間」；這些話所表達出境由心造，就能造出什麼樣的世界，所以心的轉念，就能成就全新的人生風景，讓人生更為美好。
  台灣地區自殺死亡已經連續十二年名列國人十大死因第九位，自殺公共議題已經不是個小問題，也絕對不是單一事件所造成的，這是一個「煩」、「忙」的社會，人們生活忙碌及工作的壓力，致使日子不快樂。
  人生不如意的事十之八九，誰也無法倖免，然而有人挺得住，有人卻不行呢？原因就是「壓力調適」。日子也許喜怒哀樂皆有，生活也許不盡如意，但這就是真實的人生，只要我們不被暫時的厄運打倒，隨時轉個念頭，沒什麼大不了的。普拉斯曾說：「樂觀的人，在每一次憂患中，都能看到一個機會，而悲觀的人，則在每一個機會中都看到某種憂患。」。
  所以一個人的念頭及思考的角度，可以主宰自己面對人生的態度，假如一個人在內心充滿著「辦不到」、「不可能」的消極想法，那麼最後就真的會辦不到，因此必須調整自己的想法，改變消極，讓積極正向的念頭存在，這樣才能走出幽谷，看見自己生命的陽光。
  台南市衛生局心理及精神衛生科指出，心念轉變是學習放下，不是逃避，也不是軟弱，也是可以讓自己有更寬廣的想法，且讓未來的人生更為美好。民眾要記住，只要心開，路一定會開，「山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村」，活著一天，就是福氣，就該珍惜。
  台南市衛生局指出，民眾若心裡有打不開的念頭，請撥打安心專線：０八００七八八九九五；台南市衛生局免費心理諮商預約及社會資源諮詢專線：０六．三三五二九八二、０六．三三五九００，幫助自己度過難關。