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孩子想長高跟著「我的餐盤」均衡吃才是王道!

【記者林孟蒨/南市報導】成大醫院營養部徐瑋婷營養師說,在小兒門診很常碰到家長詢問孩子要吃什麼才會長高?多數家長都會幫小孩補充鈣片、雞精、中藥、高蛋白食物等,但效果卻往往不如預期理想;其實大家都忘了最基本「均衡營養,熱量攝取足夠」的重要性。 徐瑋婷營養師指出,若熱量攝取不足,蛋白...

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