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抗壓效果的營養素與食物

  〔記者林孟蒨南市報導〕台南市立安南醫院精神科主任唐心北指出，壓力除了需要適量的調適外，平常也可以補充具抗壓效果的營養素與食物。   唐心北主任說，抗氧化營養素：對於長期處於壓力下的人來說，多補充抗氧化營養素，則具有抗氧化的功能，能緩和因壓力所產生之自由基所造成的傷害。 ...
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