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健康體能規律運動

　〔記者林孟蒨南市報導〕健康體能又稱「體適能」，即是身體適應能力，良好的健康體能有助於降低或延遲慢性疾病發生，是維持生活品質的要素。  台南市衛生局指出，「健康體能」主要有四大要素，分別為：一、心肺耐力：即身體整體氧氣供輸的能力。二、肌力及肌耐力：肌力為肌肉瞬間力量，肌耐力為肌...
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新聞台: coolanews府城電子報 | 台長：coolanews
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