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安全有效運動可促進身體健康

　〔記者林東良南市報導〕台南市郭綜合醫院復健科主任陳柏宏醫師指出，運動本身並不困難，難的是養成規律運動的習慣，如何將運動融入日常生活及工作之中，以安全有效的運動，達到促進身體健康，才是最主要目的。  陳柏宏醫師說，民眾在剛剛起步做運動的時候，不要把目標訂的太高，或選擇太過激烈、...
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