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其實阿!美白的方法也很多
最重要的是你必須要持之以恆!
因為~沒有快速美白這種東西
有也是瞬間~是個假象
明天很快的就黑回來了!

首先~先確認你是不是天生的黑肉底
確認方法是看你的手臂內側和大腿內側
手臂內側和大腿內側有多白
你最多就是白到那樣

肌膚美白指的是讓皮膚色澤更白皙、
皮膚外觀更亮麗、及皮膚觸感更柔和。
但是夏天的炎熱太陽對你直逼而來時，
你必須要知道怎樣讓自己的肌膚「又美又白」呢!

方法1
每天一定要做好防曬的工作!
防曬的意義不僅僅是讓皮膚美白，而是預防及保護皮膚，
預防皮膚受到過量陽光的傷害。
因此想要有效避免皮膚的鬆弛和老化，
就要注意紫外線的曝曬量和選擇適當的防曬方法。
正常膚質的人可以藉助防曬產品來達到防曬的功效。
皮膚容易過敏的人就最好用穿戴衣物這種物理性防曬法。
順便一提的是，愛美的媽媽們最好也順便為您的
寶貝兒女和親愛老公作好防曬的工作，即使是加件長袖衣服、
戴個帽子都能夠有效地發揮防曬作用呢。
@注意紫外線的輻射量：
1. 選擇陽光威力弱的時段出門。
2. 出門時盡量行走在樹蔭或騎樓。
3. 選擇優良的室內照明燈具。
@物理性防曬：穿戴衣物
1. 寬邊帽。
2. 太陽眼鏡。
3. 長袖衣服。
4. 長褲。
5. 陽傘。
小小常識:
何謂SPF值？市售防曬品多以SPF值（歐州以IP值）為代表，
（這是針對UVB）來作標示。所謂SPF30的防曬品，
是指其個人若未塗防曬品在太陽直射下5分鐘就曬傷，
在塗SPF30之防曬品則需150分鐘才會引起曬傷。
SPF（IP）= （用以標示UVB）
皮膚上塗防曬產品後引起灼傷的最少時間
建立正確的防曬觀念--愈早開始愈好，
以延遲老化的速度，預防勝於治療，省錢又省力
盡量避免在日照強烈的時段出門（如AM10:00~PM3:00），
並可應用各種地形遮蔽物（如樹蔭、騎樓）或撐傘，
並儘量減少太陽直射的各種戶外活動。
選擇適當的防曬品--依膚色、膚質、年齡、
所處場合的不同，而有所調整。

方法2
利用保養品及化妝品的幫忙!
(記得~要定期做去角質的動作喔)
*美白洗面乳 ~
美白成分最先接觸到肌膚，溫和地清潔皮膚表層，
洗後的肌膚潔凈而有光澤。
*美白化粧水 ~
水質美白成分進駐細胞內，
是使用其他美白產品前的打底產品。
*美白精華液 ~
深入美白，有效成分直接穿透表皮層，
排除肌膚表層已生成的色素，而且可預防紫外線造成的黑斑、雀斑。
*美白乳液 ~
高度潤澤保濕配方，讓肌膚柔軟滋潤，
增強美白精華液的功能，含有滋潤成分，長期使用讓斑點明顯變淡，
肌膚透明、白皙、滑潤。
*美白面膜(也可以自製，網路上有許多網友無私的提供，所以都可以搜尋的到) ~
階段性的加強美白，能使肌膚在最短的時間內恢復往日的白皙和光澤。
*隔離霜 ~
抵擋紫外線的侵襲!不讓陽光直接接觸陽光。
總結:
日夜美白，二十四小時的日夜美白
例一....一般型：全年使用
1. 美白乳液
2. 隔離霜
例二....特效型：夏季使用
1. 防曬油
2. 防曬乳霜
例三....修護調理，美白保養品與美白食品
美白成份的功效：
1. 直接美白：維他命C、SOD
2. 反射紫外線：Titanium Oxide
3. 吸收紫外線的部份波長：Suncreeen
4. 淡化黑斑：hydroquinone
美白食品的種類：
1. 檸檬
2. 草莓
3. 薏仁
4. 啤酒酵母
5. 珍珠粉

方法3
利用食材輔助!
多補充水果,吃薏仁和多吃水果就對了
就算沒變白，對皮膚也會變好
而薏仁有降火氣美白的功效~

大家加油~