實在不知道怎麼形容現在的身材， 年紀大了新陳代謝也差了， 不僅自豪的大便順暢王變成了便秘常客， 連向來引以為傲的小腹如今也大腹便便， 更不用說腰間的肉是雪上加霜了。 Orz了好一陣子， 決定正視這個問題， 列出了以下的減重作戰計畫： 1.每天運動30分鐘 2.每天減量用餐 3.每天攝取足夠的纖維質幫助排便(如果肚子裡有便便，體重也會增加吧)
