救生員訓練第10.11.12天＠心世紀豹風雨

2007-07-19 23:44:27| 人氣32| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

救生員訓練第10.11.12天

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

教練蔡政宏
今天教起岸法,
有單人起岸(就是平常我們用雙手撐著腳踩在岸上的方式),
馬蹬式(雙手互扣讓溺者踩),
直拉式(就是雙腳與肩同寬,手拉著手並數1.2.3拉起,
一腳往後踩把溺者放平再把腿拉上岸邊),
消防員式(先把膝蓋彎曲再將溺者靠近你的那隻手放到救者的腰後面,
溺者的腰會靠在救者的腿上,抓住溺者的腿,向下翻轉180度,此時在水中,
把溺者的手拉到另一邊用抓腿的那隻手穿過跨下並拉住溺者的手,救者另一手虎口朝上扣住溺者下巴,浮出水面就完成了),
蠻好玩的!!

教練張明波
今天教基本救生和求生法,
岸上救生和涉水救生,
先著衣游泳,蠻有趣的,
但很重很難游!
還有水中如何脫衣?
跟一般脫衣服差不多,
藉物漂浮,
浮具製作很好玩,
褲子脫下以後,
把兩個褲腳打結,
接著甩一圈之後打空氣進去,
就會變成V字型的東西(就像泳圈),
真的會浮耶!!
衣服就是先解開釦子,
將下擺打結,
扣上最上面的一個釦子(靠近脖子),
接著潛進水裡對衣服吐氣,
將氣吐到衣服後方,
就會有空氣在你的背上(像是駝背一樣),
真的很好玩!!

教練黃春勝
今天全班被罰抬頭捷200+兩大循環=1000
好累啊....硬撐著游完(其實還有150沒游完),
教練介紹激流概況簡介,
有好多種啊!
但是鴨爸說話我還有點聽不懂= =,
所以就看別人怎嚜做就跟著做,
繩結有教三種,
稱人結,雙碼結,八字節(應該是吧!),
大家都有聽沒有懂,所以就請教那些消防局的人,
他們就幫我們講解的很仔細,
謝謝你們喔!!
接著就練習拖帶人,
練習了兩循環時間也差不多了!!

我要檢舉

台長： puma

人氣(32) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 不分類

回應(0)

心世紀豹風雨 微笑是招牌 I’m What I’m 我想要快樂 536愛的鼓勵 0訂閱站台

救生員訓練第10.11.12天

心世紀豹風雨微笑是招牌 I’m What I’m 我想要快樂
536愛的鼓勵 0訂閱站台