呀哈~還是被我撐過來了...＠*肥coco 挫勒等 = =”

2009-02-13 19:32:00| 人氣141| 回應4 | 上一篇 | 下一篇

呀哈~還是被我撐過來了...

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香菇

要選仰臥喔~~!!!
因為有天線寶寶會啾啾叫~!!!!!
還有你把仰臥當成瘦小腹
就很簡單了!!!!
想當年為了之前肥肥的小腹
曾經逼自己4X個仰臥的說XD

2009-02-13 20:07:20

版主回應

哈哈~
汪汪好像有跟我說過那個天線寶寶
可是,肚子真的沒甚麼力氣說 = =
我還好現在的小腹我還可以接受..
就是小腿的肌肉讓我不知所措!!!~~
學姊阿,救我,怎麼在練完後最短時間
把小腿肌消掉....

2009-02-14 02:25:06

小柚~

國三最容易胖ㄌ一定要好好注意不然會肥尊尊==”

2009-02-14 01:32:30

版主回應

oh really~?!
我身體很虛啦,胖不起來~
倒是你..
我可不想看到肉肉蓋住你的苗條身材勒!!
有肌肉的話,我會期待!!(腹肌!!＞”＜)

可是我小腿有肌肉...怎麼辦?!
到時候怎麼穿著性感小短褲跟你一起跑沙灘??
人家以為我是小腿腫瘤女怎麼辦??
一點都不浪漫了啦＞”＜
顆顆

2009-02-14 02:27:24

汪汪 ))

哈哈跳繩最容易過 pass !!!
現在800米必考嗎 ?　那真是太討厭了　
你要加油阿　！　瘦小腿肌就把腳放在空中身直１０～３０　!!! @@ 以前我們宿舍常常大家一起做運動當作玩耍呢哈哈 > < 我還當瑜珈老師 ...
哈哈 !
耶 @@ 你們有考游泳嗎 = = !?
嗯嗯庭庭巧巧也都在昆山讀了以昆中文標準吧
庭庭也在那唷或許他能照料到你 ^^
不過要加油阿阿阿 @@

2009-02-14 19:56:23

版主回應

嗯嗯..
雖到 800米必考,但卻不列入三項必考項目中..也不知道是甚麼鬼
喔~~~瞭了!!!!!THX＞”＜
嗯嗯,我也應該在宿舍做做運動,降好入眠!
喔~~~~~好的!!知道了^^

2009-02-14 23:42:10

↖☆♀Avril ♂★↗

一定要考800米ㄛ?!?!
挖勒= =|||
常按摩小腿~~或著把腳靠在牆上~成90度角~
還有一種是讓腳板跟小腿成90度~有覺得被拉的經就對了~要持續~大概5分鐘然後休息一下就做就OK了^^
懷念初三~
練跳繩都不用跑步= =
雖然我們很混都沒練很多= =哈哈哈~
不過~~
加油啦~~

2009-02-14 20:07:57

版主回應

對阿..很”挖勒”((甚麼回答?!))
嗯嗯,原來大家也都很在意這個哈哈
黑阿不用跑步是蠻令人開心的!!
呵呵..邊混邊練才是真實的青春嘛~~~!!!
顆顆顆

2009-02-14 23:44:13

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