憂鬱指數＠∴﹒°☆°╬ 純淨板塊 ╬ °☆ ∴°﹒

2007-03-15 23:29:11| 人氣75| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

憂鬱指數

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最近也不知道自己在為什麼煩心，只知道快樂不起來，不想講話覺得很煩
每天都覺得好沉悶，像過著行屍走肉的生活，拖著身子去上課，再默默的走回宿舍睡覺或用電腦
突然想說自己是不是有憂鬱傾向，所以去網上做檢測，結果呢~它寫：
現在的妳必定感到相當不順心，無法展露笑容，一肚子苦惱及煩悶，連朋友也不知道如何幫你，趕緊找專業機構或醫療單位協助，透過專業機構的協助，必可重拾笑容！
講的很神勒~苡瑱跟我一樣的結果，我們不知在憂鬱什麼？

雅虎新聞寫說睡眠對人來說是很重要的，但是有許多錯誤的生活習慣會影響我們的睡眠，例如看完電視、上過電腦後馬上上床，這時候的腦波還處於興奮狀態，容易引起睡眠品質不良(我們好像常這樣)，而且台灣失眠問題更居亞太地區之冠！！
所以大家想要有好的睡眠可以睡前看書或是洗澡後直接睡覺應該比較不會失眠吧

我要檢舉

台長： ♣ 心情朗♥~修