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(小子嗑便當) 牛蒡豬肉丼

2013/04/26 (五) 天氣轉好一滴滴~~ 一直想買牛蒡回來煮 今天在市場上終於給我看到新鮮牛蒡了 等你很久了.... 來做丼飯吧! 先講一下牛蒡的好處唄! 牛蒡富含菊糖(不知道是啥碗糕).粗纖維(有利嗯嗯,腸胃保健,新陳代謝) 蛋白質.鈣.磷.鐵.多種維生素及礦物質(意味營養價值高且多元) 它的胡蘿蔔素...

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