作 者：蘿賓.史 / 陳雅雲 .天下文化出版
兩個孤獨的靈魂保護 碰觸與歡迎對方, 愛就生自其中 .
全力過活 彷彿沒有明天 , 持續練習 , 彷彿永生不老 .
珍惜是一種行動 , 而不是希望 , 它不是嘗試 , 而是實際去做 .
婚姻中的好奇心能創造一個平台 , 孕育出新的對話 , 讓你在對方特有的世界中找到寶藏 ,婚姻中只要停止猜猜看 ,和演演看的遊戲 , 致力於擁抱真實 , 你們就更有機會建立雙方都滿意的快樂婚姻 !
要有向伴侶提出困難問題的勇氣 , 還要有願意接受由此所獲得的真實答案 .
人在戀愛和交往時, 偏好突顯雙方的相似之處 , 而不是潛在的差異 ,
因此他們保持沉默 ,祈禱獲得理想的結果 .
很多夫妻已經習慣不專心聽對方的說話 , 把注意力集中在自己身上 ,
會扭曲對方傳達出來的語意 , 所以溝通時 , 告訴對方對這件事的感覺 ,
試著說出心底的話和痛苦 , 不要只是發洩 . 批評 . 責罵 ,
聽的對方 運用鏡印效果 , 重複一次聽到對方說的話 ,
但不帶自己的任何主觀想法與批評 , 只單純的重新敘述一次 ,
真正聽進去伴侶所講的話與感覺 , 不要因為防衛心而錯失治療傷痛的機會,
使那些傷痛繼續破壞關係 .
當我們”失控”時 , 通常代表一件美好的事正努力要發生 ,
一些事實努力浮出表面 , 好讓我們有機會重新省視 .
我們心中多少有一些幼年時的傷害 , 而且會在關係中尋求治療 ,
婚姻若要成功 , 夫妻必須知道受傷的自己與真的自己不同 ,
真正的自我不恐懼 , 真正的自我是出生時的自己 , 沒有遭到任何破壞時的自我.
婚姻跟其他親近關係差異就在於暴露的程度 , 你完全赤裸的站在伴侶面前 , 接受對方的身心 .
伴侶關係不會自動維繫 , 而是需要以每天示愛的行動來表達 ,
每個 人都需要獨處的時間 , 但如果你所謂的放鬆是身體或情感上的脫離婚姻. 伴侶關係 ,那就等於沒有遵守情感上的承諾 .
如果一直學不會提出自己的需求 , 或無法有意識的知道自己有哪些需求 ,
你就會掙扎的很辛苦, 很多人從小就被教導成表達自己的需求是一種抱怨 ,
自私 . 不好的行為 , 或無理的要求 , 使他們修於提出自己的需求 .
總是對相同的問題產生反應 , 卻從不解決他們最深 , 最基本的衝突?
這樣就不可能愛 . 尊重 . 與珍惜對方
傾聽伴侶的心聲 步驟 :
第一步 : 鏡映 ... 我聽到你說...
第二步 : 誠實 ... 聽起來是這樣...是嗎?
第三步 : 同理心... 從你剛才分享的 我可以體會到你的感覺...
*********************************************************************
(( 內容概述))
當我們充滿希望的對未來許下承諾，往往不曾深思實踐誓言所需付出的努力與犧牲，以致兩人關係陷入權力拉鋸、痛苦、絕望甚至失敗。作者以聖壇前的婚禮誓詞為章名，以感人的故事與個人的心路歷程為例證，一句句挖掘出這些誓詞背後龐大的現實壓力，帶領你經歷一趟覺醒的過程，目的不是教人逃避婚姻，而是邀請你與真實為伴，告訴每一對親密愛侶，如何把在單純認真的心情下說出的誓言，轉化為對彼此的實際計畫，以建立快樂、健康、美滿與持久的關係。
無論是正要結婚、在不快樂的婚姻中受苦、離婚或只是想讓感情關係更美滿、更親密的人，都可以從這本書中學到如何過真實的生活，而這正是美滿關係的祕密配方。
文章定位：
