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93歲張正懋 絕不欠睡眠債

93歲張正懋 絕不欠睡眠債 張正懋飲食篇 早餐一碗水煮麥片、一盤蔬菜 一餐吃肉絕不超過2兩 每天都會吃兩次水果 常喝雞湯 先放涼去浮油 強身篇 每天睡足八小時 晚餐後散步半小時 睡前拍打肚臍兩旁300到500下 常作手部運動防肩頸痠、五十肩 長年喝粉光參、川七燉水 人稱「國醫」的張正懋(見圖，記者謝...
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新聞台: 無限生命_觀功念恩_待人著想 | 台長：感恩
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