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睡不夠 抗體少 疾病易上身

【編譯錢基蓮／譯自新聞專刊】 睡眠不足的影響，你我都知道。然而，大家可能沒想到的是，經常睡眠充足和均衡的 營養、運動一樣重要，不可或缺。 最近的研究顯示，睡眠不足時，人類的免疫系統產生的抗體就比較少，容易生病。芝 加哥大學研究員對連續6天每晚只睡4小時的自願者進行研究，發現他們...
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新聞台: Aysso | 台長：whale
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