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賴床10分鐘可長保健康

賴床10分鐘可長保健康 早晨甦醒後先閉目養神，然後在床上慢慢做10分鐘保健運動， 這對預防心腦血管疾病和增強各器官功能都有益處。 手指梳頭一分鐘 用雙手手指由前額至後腦勺，依次梳理，增強頭部的血液迴圈， 增加腦部血流量，可防腦部血管疾病，且使發黑又有光澤。 輕揉耳輪一分鐘 ...
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