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2013-05-01 13:31:57| 人氣1,737| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

成功的領導者每天都做的5件事！/ ７５％的暴食是由「情緒」所引起－－請別太苛責自己

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【環境的無力】

環境資訊傳播，能不能改變世界，
還是一場，無能的力量？

彭主編，雖身為心理系背景，但從網站環境新聞翻譯為起源，以新聞編採為主的一個營隊的開始，以重點摘錄、翻譯國外議題，希望提倡，更多重要的議題，持續在環境資訊協會裡付出。

在環境的路上，瑞祥和大家說
總常會有「無力」的感覺，
哪怕只有兩篇文章，有分享破萬，
但社會上，常忽視這個議題，是事實。


讓我印象深刻的，是瑞祥說：

「為什麼我要做這個事情？
因為就真的沒有什麼人關心。」

Doing by learning, let's move on!
相片：【環境的無力】 環境資訊傳播，能不能改變世界， 還是一場，無能的力量？ 彭主編，雖身為心理系背景，但從網站環境新聞翻譯為起源，以新聞編採為主的一個營隊的開始，以重點摘錄、翻譯國外議題，希望提倡，更多重要的議題，持續在環境資訊協會裡付出。 在環境的路上，瑞祥和大家說 總常會有「無力」的感覺， 哪怕只有兩篇文章，有分享破萬， 但社會上，常忽視這個議題，是事實。 讓我印象深刻的，是瑞祥說： 「為什麼我要做這個事情？ 因為就真的沒有什麼人關心。」 Doing by learning, let's move on!
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成功的領導者每天都做的5件事！http://www.managertoday.com.tw/?p=30156




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「領導」是一門得以藉由學習來進步的習慣性行為，成功的領導人甚至將領導當作一種本能，需要立即做出決策時，他們仰賴平時積累的點滴，做出本能反應。如何培養你的領導細胞？富比世（Forbes）網站專欄作家格倫‧洛皮斯（Glenn Llopis）指出，成功的領導者每天都會做以下幾件事，藉以鍛鍊自己的領導技能，做一名成功的主管。

1.給予他人自在的發言權：

許多主管用自己的權力和頭銜鎮壓部屬，但一名成功的領導者，會把焦點從自己身上轉移到他處，並利用自己的權力來營造友善的環境，鼓勵他人多發表意見，讓部屬有足夠自信，能侃侃而談地說出任何觀點。

2.對他人負責：

一名好的領導者，會讓部屬來「管理他們」，以示對團隊的負責，確保自己有積極回應同事們的需要。成功的領導者除了給予指導或支持，更以此彰顯出一個道理：他專注於部屬的成功，而不僅是關心自己的成功。

3.問問題、尋求忠告：

成功的主管看起來彷彿無所不知，事實上他們隨時都在尋求問題與建議，抱持求知若渴的態度，希望自己從各方持續學習新事物，讓自己因為他人的智慧變得更好。

4.成為一名好老師：

好主管會隨時身兼老師的身分，除了因為他們會自我督促並勤奮學習，他們也希望將訊息分享給員工，讓部屬有更多資訊與知識。成功的領導者願意花費心力指導屬下，培養更多有潛力且積極的人。

5.真心享受領導的責任：

成功的領導者，必須擁有做為一名領導者的熱情。不是嚮往坐擁高位的職權，而是為了這個位階所能創造的意義和影響力。當你成為了中高階主管，最重要的是那份服務他人的責任，而這需要領導者真心的享受這一份責任才能完成。

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 留十八分鐘給自己：蔣勳 (Chiang Hsun) at TEDx Taipei 2012 深夜月升朗讀/讀詩 為你朗讀 : "我願是滿山的杜鵑 ....... 與你結來世的因緣" VIDEO:http://www.youtube.com/watch?v=6i7RcP39NB0 

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4). 第8分09秒 : "我願是手臂, 讓你依靠.... 我就再許一願,與你結來世的因緣" 4). 4/16 中天青年論壇－「本」回想午睡榕樹　求學生活的初衷 part4 VIDEO:http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Y3OwSAh164w 

3). 4/16 中天青年論壇－蔣勳巴黎所見所學　深深震撼原有認知 part3 VIDEO:http://www.youtube.com/watch?v=OY5zDTaejOc 

2). 4/16 中天青年論壇－蔣勳巴黎住閣樓　一生體驗刻骨難忘 part2 VIDEO:http://www.youtube.com/watch?v=UOfrOHv4IGI 

1). * 有錢難買少年貧: 齊白石老年畫蝦和雞畫得好的不得了! * 4/16 中天青年論壇－蔣勳與青年對話　喚回少年台灣 part1 VIDEO:http://www.youtube.com/watch?v=p0NsZrarTYU　 

P.S.　20130406蔣勳【美的沉思】：談文化教育價值：赫曼赫塞、李安＿VIDEO:http://www.youtube.com/watch?v=CM2DsDGzZaA


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看螢火蟲的地點
其實這真是個交通方便的好地方^^
到新店捷運站搭乘<綠6>公車往美之城終點站
旁邊有家全家便利店右轉走到底，左轉往上坡走300公尺就到了

請注意：1.攜帶手電筒(用紅色紙遮光)別用手電筒照螢火蟲。
2.別用閃光燈照螢火蟲。3.請不要捕捉螢火蟲。
4.請踩踏在石板上,因為草叢中可能有螢火蟲幼蟲。
相片
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雨……天空的眼淚，像是在哭泣人間的悲歡. 離合，心情好時的淡淡細雨，

讓人欣賞美麗的雨中即景，……心情壞時的暴雨怒潮，讓人害怕為何如此

生氣，為情. 為愛 ? 還是為一顆永遠靜不下來的心……

雨並不完全代表憂傷，___ 雨為乾燥的大地帶來水源，___ 雨為寂靜的夜

裡帶來聲響，___ 雨為炙熱的焰陽帶來甘霖，___ 若專注於憂傷，___ 不如

換個角度 ___ 其實就會變得很快樂 ! 

哭泣是洗淨我們過往種種的不美麗，…… 當雨停止便是幸福天使的來臨……https://www.facebook.com/photo.php?fbid=140113842794480&set=a.111628295643035.13110.100003875963894&type=1&theater
雨……天空的眼淚，像是在哭泣人間的悲歡. 離合，心情好時的淡淡細雨，

讓人欣賞美麗的雨中即景，……心情壞時的暴雨怒潮，讓人害怕為何如此

生氣，為情. 為愛 ? 還是為一顆永遠靜不下來的心……

⋯⋯更多
相片：雨……天空的眼淚，像是在哭泣人間的悲歡. 離合，心情好時的淡淡細雨， 讓人欣賞美麗的雨中即景，……心情壞時的暴雨怒潮，讓人害怕為何如此 生氣，為情. 為愛 ? 還是為一顆永遠靜不下來的心…… 雨並不完全代表憂傷，___ 雨為乾燥的大地帶來水源，___ 雨為寂靜的夜 裡帶來聲響，___ 雨為炙熱的焰陽帶來甘霖，___ 若專注於憂傷，___ 不如 換個角度 ___ 其實就會變得很快樂 ! 哭泣是洗淨我們過往種種的不美麗，…… 當雨停止便是幸福天使的來臨……
  1. 但我不想成熟
    相片
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  2. Christine Cheng分享了網絡情的相片。
    14 小時前
    忍不住
    人生六【忍】
    相片：人生六【忍】
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  3. Christine Cheng分享了趣圖奇集的相片。
    14 小時前
    誰還敢再抽煙 smoke??? 超毒的空氣污染!!!! No smoking.
    你怎麼對你的身體，以後你的身體就怎麼對你
    相片：你怎麼對你的身體，以後你的身體就怎麼對你
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  4. Christine Cheng分享了吳美芳的相片。
    14 小時前
    太辣的生日蛋糕!
    生日快樂!!!
    相片：生日快樂!!!
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  2. Christine Cheng分享了快樂ㄝ~作鋼ㄚ郎的相片。
    14 小時前
    是不是
    女嘆男VS男感女
    https://www.facebook.com/Rcwork789129
    覺得不錯請按【讚】~告訴好友請按【分享】！！！
    相片：女嘆男VS男感女 https://www.facebook.com/Rcwork789129 覺得不錯請按【讚】~告訴好友請按【分享】！！！
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  4. Christine Cheng分享了帶著眼睛去旅行的相片。
    14 小時前
    每天提醒自己，不要忘記理想，不要忘記目標；
    每天提醒自己，不要忘記學習，不要忘記看書；
    每天提醒自己，不要忘記包容，不要忘卻善心；
    每天提醒自己，不要忘記身體，不要忘記鍛煉；
    每天提醒自己，不要忘記美麗，不要忘記快樂；
    每天提醒自己，不要忘記爸媽，不要忘記親人。
    相片：每天提醒自己，不要忘記理想，不要忘記目標； 每天提醒自己，不要忘記學習，不要忘記看書； 每天提醒自己，不要忘記包容，不要忘卻善心； 每天提醒自己，不要忘記身體，不要忘記鍛煉； 每天提醒自己，不要忘記美麗，不要忘記快樂； 每天提醒自己，不要忘記爸媽，不要忘記親人。
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  5. Christine Cheng分享了台灣設計師俱樂部 ( 室內裝潢設計 ) Taiwan Designer Club 的相片。
    15 小時前
    my 12 words.

    人的煩惱就12個字：放不下，想不開，看不透，忘不了
    音符馬克杯，你喜歡哪一個樂器把手呢??

    123
    456
    789
    相片：音符馬克杯，你喜歡哪一個樂器把手呢?? 123 456 789
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  6. Christine Cheng分享了 lovemeshop 的相片。
    15 小時前
    光看就痛!!!

    自然生孩子那些 过程 和痛楚，到现在一一还浮现在脑海里 。。
    男人永远想不到女人那时有多痛苦。。

    请珍惜和疼爱 身边为你生孩子的老婆。。
    自然生孩子那些 过程 和痛楚，到现在一一还浮现在脑海里 。。
    男人永远想不到女人那时有多痛苦。。

    请珍惜和疼爱 身边为你生孩子的老婆。。
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  7. Christine Cheng分享了台灣設計師俱樂部 ( 室內裝潢設計 ) Taiwan Designer Club 的相片。
    15 小時前
    要敬誰呀?? 

    拿這個馬克杯是要怎麼喝水??感覺手會拐到@@"
    拿這個馬克杯是要怎麼喝水??感覺手會拐到@@"
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  8. Christine Cheng分享了 goodlife 好生活的相片。
    15 小時前
    準備好要迎接星期天了！
    一起出去玩吧～


    全台住宿優惠：http://bit.ly/OwGncE
    相片：準備好要迎接星期天了！ 一起出去玩吧～ 全台住宿優惠：http://bit.ly/OwGncE
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    2. Christine Cheng分享了 facebook讀書會的相片。
      15 小時前
      擁有一個誠實的敵人
      好過擁有一個虛偽的朋友... facebook讀書會
      擁有一個誠實的敵人
      好過擁有一個虛偽的朋友... facebook讀書會
      相片：擁有一個誠實的敵人 好過擁有一個虛偽的朋友... facebook讀書會
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    3. Christine Cheng分享了好事多俱樂部的相片。
      15 小時前
      開完會之後，瞬間肚子超餓的…
      我想，大概是因為可以休假了…
      噢耶，51萬歲！放假輕鬆了唷！

      （圖~網路）
      相片：開完會之後，瞬間肚子超餓的… 我想，大概是因為可以休假了… 噢耶，51萬歲！放假輕鬆了唷！ （圖~網路）
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    4. Christine Cheng分享了女人愛美麗的相片。
      16 小時前
      真正愛你的人不會說許多愛你的話，但會做許多愛你的事^^請珍惜
      女人？
      一天的公主，
      十個月的皇后，
      一輩子的操勞。。。
      相片：女人？ 一天的公主， 十個月的皇后， 一輩子的操勞。。。
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    6. Christine Cheng分享了 Katherine Su 的相片。
      16 小時前
      自己，絕對可以做自己的公主。
      但請不要指望全世界都認同！
      女人最可悲的不是年華老去，
      而是在婚姻和平淡生活中的自我迷失。
      相片：自己，絕對可以做自己的公主。 但請不要指望全世界都認同！ 女人最可悲的不是年華老去， 而是在婚姻和平淡生活中的自我迷失。
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  9. Christine Cheng分享了 facebook讀書會的相片。
    15 小時前
    擁有一個誠實的敵人
    好過擁有一個虛偽的朋友... facebook讀書會
    擁有一個誠實的敵人
    好過擁有一個虛偽的朋友... facebook讀書會
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  10. Christine Cheng分享了好事多俱樂部的相片。
    15 小時前
    開完會之後，瞬間肚子超餓的…
    我想，大概是因為可以休假了…
    噢耶，51萬歲！放假輕鬆了唷！

    （圖~網路）
    相片：開完會之後，瞬間肚子超餓的… 我想，大概是因為可以休假了… 噢耶，51萬歲！放假輕鬆了唷！ （圖~網路）
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  11. Christine Cheng分享了女人愛美麗的相片。
    16 小時前
    真正愛你的人不會說許多愛你的話，但會做許多愛你的事^^請珍惜
    女人？
    一天的公主，
    十個月的皇后，
    一輩子的操勞。。。
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  13. Christine Cheng分享了 Katherine Su 的相片。
    16 小時前
    自己，絕對可以做自己的公主。
    但請不要指望全世界都認同！
    女人最可悲的不是年華老去，
    而是在婚姻和平淡生活中的自我迷失。
    相片：自己，絕對可以做自己的公主。 但請不要指望全世界都認同！ 女人最可悲的不是年華老去， 而是在婚姻和平淡生活中的自我迷失。
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    朋友 · 328
７５％的暴食是由「情緒」所引起－－請別太苛責自己 》

很多人容易藉由消耗大量垃圾食物，試圖緩解焦慮、沮喪、壓力、寂寞、慢性憤怒等負面情緒。

然而暴飲暴食導致體重增加，又會產生新一波的情緒低潮。

４個問題，檢視你是否患有「情緒性暴食」：

（1）當你不覺得特別飢餓時，是否經常因為情緒低落而進食？

（2）當你遭遇問題時，是選擇面對，還是打開冰箱找食物？

（3）吃了少許甜點後，你會自我懲罰嗎？

（4）你是否慣常攝取過多的澱粉類、高脂肪性食物？

屏除惡主管3症狀，留住人才、提升績效

圖片/稱讚

當你抱怨老闆時，不妨這樣想：「這個人是我寶貴的負面教材，讓我知道將來當主管時應該避免哪些行為。」網路行銷服務公司ClickFuel執行長史蒂夫•鮑格茲爾斯基（Steve Pogorzelski）曾為不同老闆工作，對於糟糕的上司，他心懷感激，引以為鑑。美國《財星》雜誌（Fortune）職涯專欄作家安‧費雪（Anne Fisher）整理他的想法，提出3項當主管應避免的症狀。仔細檢視，你也能當一個好主管。

1.不鼓勵冒險

好主管鼓勵部屬冒險與承擔風險，如果員工願意質疑現狀、大膽一試，即使會犯錯，也會鼓勵他迅速去做，這樣才能在出錯後，更快調整到正確的方向。任何大幅進步或急速擴張，都伴隨著巨大風險，管理者必須有擔當、有勇氣鼓勵下屬前進，而不是保守與謹慎地原地盤旋，只為了顧好自己的位置。

2.命令與控制式的管理

過去，人們普遍傾向待在一家公司幾十年，命令式的管理也許行得通，但現今環境變動迅速，鮑格茲爾斯基表示：「現在的員工忠於自己的職業，並非忠於特定公司。」打壓創造力的管理法不僅危害公司，也留不住有想法的優秀人才，應當適當授權、合理指教。

3.將管理視為結果而不是過程

糟糕的老闆多半把管理當作結果而非過程，例如一年一度的績效評估是結果，但真正的管理，應當體現於平時的工作中。主管要不斷找機會給予回饋、傾聽員工的想法，創造出一個環境，讓員工能表達期望，並符合他的職涯規劃。如此一來，將大幅降低員工離職的可能性。

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壹電視的記者正在採訪經理人月刊副總編輯，2013經理人影響力品牌頒獎典禮暨分享交流會即將在20分鐘後正式開始，敬請期待！^^
相片：壹電視的記者正在採訪經理人月刊副總編輯，2013經理人影響力品牌頒獎典禮暨分享交流會即將在20分鐘後正式開始，敬請期待！^^
各位經理人粉絲朋友早安，今天的晨讀會已經開始囉，特力集團執行長童至祥分享到最近在管理時碰到跨國團隊的領導問題、心情轉折，如何用領導21法則書中的內容提醒自己，成功化解管理危機，超精采！小編也受教了：)

也給滿滿的150位早起晨讀的經理人朋友按個讚！
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Dickson Chen: 我們都在學習，每一到試煉都是面對下一次困難的勇氣。
知道事物應該是什麼樣，說明你是聰明的人；
知道事物實際什麼樣，說明你是有經驗的人；
知道怎樣使事物變得更好，說明你是有才能的人。

- 瑞士
相片：知道事物應該是什麼樣，說明你是聰明的人； 知道事物實際什麼樣，說明你是有經驗的人； 知道怎樣使事物變得更好，說明你是有才能的人。 - 瑞士
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4月26日
　l他們會問：「需要完成的工作有哪些？」
　　l他們會問：「對公司而言，什麼是對的事情？」
　　l他們發展出行動方案。
　　l他們負起決策的責任。
　　l他們負起溝通的責任。
　　l他們聚焦於機會，而非問題上。
　　l他們召開建設性的會議。
　　l他們在思考時和言談間，想的和說的都是「我們」，而不是「我」。http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010455716
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我要檢舉
#還好有你!
台長： CHRISTINA CHEN

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