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2012-05-03 00:11:41| 人氣844| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

FREE捐愛心唷~~ / 如何防癌? / 人生絕對不能失去的東西/.七個易患癌習慣

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人生絕對不能失去的東西:自製的力量,冷靜的頭腦,希望和信心。以鍛煉為本,學會健康;以修進為本,學會求知;以進德為本,學會做人;以適應為本,學會生存

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 Taipei 教育大學行政系(近中正紀念堂)今年轉學生一年級或二年級楊育靜(楊采葳: 本唸文大行政系):

 
 
我對你學生育靜(楊采葳))很痛心!!!!!!  她竟敢多次欺壓欺侮我和不 respect 我!!!!!!
 
育靜(楊采葳)可惡行為已不無法再姑息縱燃育靜(楊采葳)這種人, 她以為可以無故隨便霸凌對她好的姐姐.
 
 
她以為可以學壞蛋黃品潔無故隨便霸凌我......
 
有時請她吃東西.......善良溫和對她好卻換來我被她采葳打臉掌巴掌 12 次和2~3次掐脖子.........和被她甩鐵櫃好幾次驚醒, 其實驚醒後我背對著她流淚多次我在哭.............
 
有1~2次我故意說我睡地板, 因怕在被她無故藉機重壓胸10~20分鐘....., 那次我故意用手擋胸, 她還是會那樣....
 
她2次都故意騙我說是夢話或她睡著其時我知道她跟本是清醒的行為, 她故意這樣......, 她以為別人不知........
 
她的心機讓我很害怕!!!!
 
 
我本想要讓她全部認識她的同學都知道她的暴力行為......
 
 
 
育靜(楊采葳) 有給我你的行動電話手機號碼. 前陣子事發隔天我本要傳簡訊給你和君傑.
 
育靜(楊采葳) 有給我君傑的行動電話手機號碼&他名片. 前陣子事發隔天我本要傳簡訊給君傑和你.
 
我本想以後發達後帶她出國玩......., 萬沒想到育靜看我太好欺負又欺侮我!  育靜暴力傷害我真可惡又可恨!!!!   小小年紀居然這麼差!!!  我錯對她好!
 
 
你沒教女友教育靜(楊采葳)她不要欺侮別人和打人和掐脖子和驚嚇別人..........., 育靜(楊采葳)一定會說沒有或輕輕的, 你一定為信她每個字......, 沒想到育靜是這種人............這 IT IS NOT THE FIRST TIME
 
 
采薇(育靜 ) her boy friend : 晨霧 鄭君傑 都常叫你叫老項
 
采薇(育靜) & her boy friend 鄭君傑  2人都叫你叫"項伯"
 
采薇(育靜)沒看你全文就先按讚, 按完讚後大部份都沒看你很多貼文.
 
采薇跟我講過你很多事......
 
項先生你的學生楊采薇(楊育靜)打我臉好幾下&掐我脖和重壓我胸和故意驚嚇我........
 
她敢去久重壓她姑姑的胸部嗎???? 久壓一次: 還幫她想她大概不是有意吧.....!!    忌妒波霸也不能多次久重壓我胸部使我胸痛很久!!!  她希望別人以牙還牙嗎?
 
她那麼多行為都太過份!!!  我都不會對她有這種行為, 那她女好友可能以後也會被她暴力也不一定.....
 
最壞最差最狠的人是楊采薇(楊育靜)!!!!!
 
她耍的心機她都以為我不知道......
 
差爛沒水準的人才會去欺侮欺壓欺凌我!!!
 
你的學生楊采薇(楊育靜)前陣子食髓知味又打我臉部好幾下&掐我脖 : 這已非第一次.........,  這就是你想跟她吃飯的你的學生"楊采薇(楊育靜)".   我比別人都善待育靜.....
 
 
項先生
 
我知她會否認和說非故意的....
 
次數多到說是謊稱非故意的......., 也不可能, 第二次再重打3次就太明顯, 育靜以為我很傻都不知道, 育靜以為我都很好被欺負嗎????  育靜脾氣兇又個脾氣爛!!!  要是別人以同方法回欺負她她感想如何??? 我不曾欺負, 她憑什麼欺負我!!!
 
她好友不知她另一面的偽善可怕!!!  她怕項先生和傑和她女友們和傑的妹妹和富元......... 知道她做過這些暴力惡形....!
 
 
你的學生楊采薇(楊育靜)打人這樣對嗎? 我本事發隔天要告知你或教師節當天要告知你, 我很後悔現才告知你.......
 
若小育靜15歲的人藉機打育靜12下巴掌看她做何感想???
 
 
 
她說過她曾假哭......., 很多事是你 & 君傑所不知她的行為........
 
 
楊采薇常向我討論有錢的蕭富元淡大教授曾向她表白的事............和 蕭富元淡大教授&大陸女的事..............
 
 
我知道你很憐惜她被她家人打過......., 我也曾憐惜她被她家人打, 可是她多次打比她大15歲的我就是很不對,  很過份的可惡行為, (我沒打過她.....), 你說對不對?
 
你不知"楊采薇(楊育靜)"有這些可惡可恨的行為........吧.
 
 
她前陣子也叫君傑和跟她表白過的蕭富元很快刪我封鎖我.
其實發簡訊給她之前我就氣到想刪陳宜衍封鎖
陳宜衍
 
 
她一定會跟你們說沒有或輕輕地......,.......... Maybe all of you will 坦護她.......
 
 我本要透fb or 手機& 簡訊.也可告訴妳她不敢跟妳說的secrets. 你很多事都不知道...............
 
我很想跟采薇(楊育靜)的親姑姑仙姑和她姑丈講此事,  這就是成績好的采薇(楊育靜
 
 
小我15歲的
"台北教育大學行政系 (今年剛轉學進去的) 轉學女學生 (30歲 )楊采薇=楊育靜 ,?楊采薇多次打人...., : (FB化名: >  陳宜衍 )"
 
 
楊采薇又再度"藉機多次故意打我的臉 和
楊育靜=楊采薇/楊采薇再度度藉機故意掐我的脖子" &
又再度"藉機多次故意用楊采薇她手臂重壓我的胸部5分鐘使我胸痛 &
楊采薇故意甩鐵櫃驚嚇我數次"?&
楊育靜=楊采薇又再度"藉機多次故意用楊采薇她手打(到)重壓我的胸部", 次數多到猜說不是故意打到+重壓 :也不可能不是故意的!?這些都已不是第一次的過份行為.
 
我後悔每次沒打回來多下
 
 
我後悔每次沒反擊, 以其人之道回其人之身, 讓育靜(楊采薇)知道楊采薇她是如何打人的臉...............太過份了,再次顯現楊采薇 真非善人......!!!   我又錯看 楊采薇........!!!!  沒想到她又是這種愛欺凌善人的可恥暴力人!!! 欺侮打臉的人很無恥!!!
 
 
書唸到大學會暴力真無恥!!!!!
 
成績好有何用????  暴力真可恥!!!!!  在你和傑和住淡水好屋的富元虛偽偽善.........., 我可以想像得出她在你們面前裝出來的表情
 
 
育靜(楊采葳)曾帶我去君傑(陽明山)住處睡, 君傑不知道吧! 君傑牆有貼磁磚片........
 
 
 
我一直叫育靜接受君傑選君傑 BE her boy friend, 我說君傑好話......, 我一直叫育靜不要欺負君傑........ 育靜自說她多次欺負君傑.....)
 
 
育靜(楊采葳)她自說以後若跟傑生孩子, 她可能會打孩子
 
照她傷害我的暴力行為, 我也覺得楊采葳(育靜)真有暴力行為已不只是有暴力 傾向........
 
枉費我對她好!!!!  育靜她常說她和我是姐妹.  她這個做妹妹可以多次打姐姐的臉會不會太超過!!!!   她會去打她親姑姑和老師的臉和脖子嗎???
 
 
她本要帶我去君傑中和家附近, 我不去....
若能以道還道回打回去她就了解受害人我被她打臉和暴力傷害的感受!  我沒打過她.
 
我怎敢再信育靜真假.
 
育靜當我笨,  我太震怒火大憤怒育靜惡魔沒良心的暴力行為.
 
你可叫育靜自摸她良心, 問她有沒有對我做這些暴力傷害行為, 你可告知育靜 老天有眼!
 
May I should post her photo on FB?
 
 
育靜何時跟哪些男人出去她有告訴我......., 只有你不知道吧!...........
 
她為何不用叫我的方式,  她的謊言這麼好騙到我嗎? 我絕不會用甩鐵櫃(多次).....來驚嚇別人因太不厚道和太不善良....., 可以用輕叫和輕搖的方法, 要是我也這樣故意驚嚇育靜的話, 看她會不會生氣......., 育靜做人真失敗原來她話不能信.
 
 
我後悔常要陪她聊到半夜想睡也稱住陪她聊天......和教她說日語和注意住家安全....................., 幫她收洗衣機的衣服.......
 
你不要看 育靜 楚楚可憐的樣子, 你看她另一面會嚇死人.
 
你不要看 育靜 楚楚可憐的樣子, 育靜比李靈芝和摩斯漢堡更壞邪惡和惡魔......, 育靜一定沒給你看簡訊.
 
 
她都還會跟 有錢的 蕭富元講電話或FB........
 
 
難怪育靜每次常都跟我提育靜 念念不忘 的淡大老師有錢和她表白過的 蕭富元 (HIS FB use English name : 育靜早也和你一樣叫蕭富元delete & 封鎖我)
 
我本想 delete & 封鎖我 陳宜衍, 萬沒想到她們是這種人............
 
萬沒想到采葳再度打我的臉這次又中重度6下 ......, 要是能將這些12 下回還給育靜(楊采葳), 我也不一定能原諒育靜(楊采葳.........
 
 
Maybe I should post her photo here. I have
lots of her photos on my
computer.
 
 
楊采薇o前幾天故意踩我告知過她兩次的地雷 > : >
楊采薇她最後居然趁我睡她說我脾氣好很好欺負很容易被欺凌, >
楊采薇她才說我和她是姐妹!
>
我從沒暴力過楊采薇,
我對楊采薇她很好! >
楊育靜=楊采薇她很過份和可惡
 
 
>
被家暴欺凌的我真可憐已被家暴還被楊采薇再三欺壓和欺侮..........
>
 
>
我真後悔當時沒以其人之道還其人之身打回去, 反擊那些欺侮我的人......., 申訴有用嗎????
>
跟本沒有用!!!!
我猜的果然沒錯........., 真痛心!!!!!
>
小蝦米和大京魚.
難怪沒人敢申訴,
>
申訴也無效........
我們被那麼多人欺侮真好可憐!!!!
>
 
>
我真後悔當時沒以其人之道還其人之身打回去,
反擊那些欺侮我的人......., 申訴有用嗎????
> 跟本沒有用!!!! 我猜的果然沒錯.........,
真痛心!!!!!
善良的人只有被欺負的份.......,
>
媒體問我要不要爆料.......
>
 
>
photo.?I have lots of her photos on my
computer.
 
采薇(育靜 ) her boy friend : 晨霧 鄭君傑 都常叫你叫老項
 
采薇(育靜) & her boy friend 鄭君傑  2人都叫你叫"項伯"
 
采薇(育靜)沒看你全文就先按讚, 按完讚後大部份都沒看你很多貼文.
 
采薇跟我講過你很多事......
 
項先生你的學生楊采薇(楊育靜)打我臉好幾下&掐我脖和重壓我胸和故意驚嚇我........
 
你的學生楊采薇(楊育靜)前陣子打我臉好幾下&掐我脖 : 這已非第一次.........,  這就是你想跟她吃飯的你的學生"楊采薇(楊育靜)"
 
 
項先生你的學生楊采薇(楊育靜)打人這樣對嗎? 我本事發隔天要告知你或教師節當天要告知你, 我很後悔現才告知你.......
 
 
她說過她曾假哭......., 很多事是你 & 君傑所不知她的行為........
 
 
楊采薇常向我討論有錢的蕭富元淡大教授曾向她表白的事............和 蕭富元淡大教授&大陸女的事..............
 
 
我知道你很憐惜她被她家人打過......., 我也曾憐惜她被她家人打, 可是她多次打比她大15歲的我就是很不對,  很過份的可惡行為, (我沒打過她.....), 你說對不對?
 
你不知"楊采薇(楊育靜)"有這些可惡可恨的行為........吧.
 
 
她前陣子也叫君傑和跟她表白過的蕭富元很快刪我封鎖我.
其實發簡訊給她之前我就氣到想刪陳宜衍封鎖
陳宜衍
 
 
她一定會跟你們說沒有或輕輕地......,.......... Maybe all of you will 坦護她.......
 
 我本要透fb or 手機& 簡訊.也可告訴妳她不敢跟妳說的secrets. 你很多事都不知道...............
 
我很想跟采薇(楊育靜)的親姑姑仙姑和她姑丈講此事,  這就是成績好的采薇(楊育靜
 
 
小我15歲的"台北教育大學行政系 (今年剛轉學進去的) 轉學女學生 (30歲 )楊采薇=楊育靜 ,?楊采薇多次打人...., : (FB化名: >  陳宜衍 )"
 
 
楊采薇又再度"藉機多次故意打我的臉 和
楊育靜=楊采薇/楊采薇再度度藉機故意掐我的脖子" &
又再度"藉機多次故意用楊采薇她手臂重壓我的胸部5分鐘使我胸痛 &
楊采薇故意甩鐵櫃驚嚇我數次"?&
楊育靜=楊采薇又再度"藉機多次故意用楊采薇她手打(到)重壓我的胸部", 次數多到猜說不是故意打到+重壓 :也不可能不是故意的!?這些都已不是第一次的過份行為.
 
我後悔每次沒打回來多下
 
 
我後悔每次沒反擊, 以其人之道回其人之身, 讓育靜(楊采薇)知道楊采薇她是如何打人的臉...............太過份了,再次顯現楊采薇 真非善人......!!!   我又錯看 楊采薇........!!!!  沒想到她又是這種愛欺凌善人的可恥暴力人!!! 欺侮打臉的人很無恥!!!
 
 
書唸到大學會暴力真無恥!!!!!
 
成績好有何用????  暴力真可恥!!!!!  在你和傑和住淡水好屋的富元虛偽偽善.........., 我可以想像得出她在你們面前裝出來的表情
 
 
育靜(楊采葳)曾帶我去君傑(陽明山)住處睡, 君傑不知道吧! 君傑牆有貼磁磚片........
 
 
 
我一直叫育靜接受君傑選君傑 BE her boy friend, 我說君傑好話......, 我一直叫育靜不要欺負君傑........ 育靜自說她多次欺負君傑.....)
 
 
育靜(楊采葳她自說以後若跟傑生孩子, 她可能會打孩子
 
照她傷害我的暴力行為, 我也覺得楊采葳(育靜)真有暴力行為已不只是有暴力 傾向........
 
枉費我對
 
 
她本要帶我去君傑中和家附近, 我不去....
 
 
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育靜何時跟哪些男人出去她有告訴我......., 只有你不知道吧!...........
 
 
 
她都還會跟 有錢的 蕭富元講電話或FB........
 
 
難怪育靜每次常都跟我提育靜 念念不忘 的淡大老師有錢和她表白過的 蕭富元 (HIS FB use English name : 育靜早也和你一樣叫蕭富元delete & 封鎖我)
 
我本想 delete & 封鎖我 陳宜衍, 沒想到你們是這種人............
 
 
 
Maybe I should post her photo here. I have
lots of her photos on my
computer.
 
 
楊采薇o前幾天故意踩我告知過她兩次的地雷 > : >
楊采薇她最後居然趁我睡她說我脾氣好很好欺負很容易被欺凌, >
楊采薇她才說我和她是姐妹!
>
我從沒暴力過楊采薇,
我對楊采薇她很好! >
楊育靜=楊采薇她很過份和可惡
 
 
>
被家暴欺凌的我真可憐已被家暴還被楊采薇再三欺壓和欺侮..........
>
 
>
我真後悔當時沒以其人之道還其人之身打回去, 反擊那些欺侮我的人......., 申訴有用嗎????
>
跟本沒有用!!!!
我猜的果然沒錯........., 真痛心!!!!!
>
小蝦米和大京魚.
難怪沒人敢申訴,
>
申訴也無效........
我們被那麼多人欺侮真好可憐!!!!
>
 
>
我真後悔當時沒以其人之道還其人之身打回去,
反擊那些欺侮我的人......., 申訴有用嗎????
> 跟本沒有用!!!! 我猜的果然沒錯.........,
真痛心!!!!!
善良的人只有被欺負的份.......,
>
媒體問我要不要爆料.......
>
 
>
 
> Maybe I should
post yang's photo.?I have lots of her photos on my
computer.
 
 
 這是活生生的實例:
 
勵X / X馨執行長紀惠X只是讓大家覺得勵X表面上很好, 一年前她們都無感且我們很多人開會告訴所有人和2位生服社工和督查宏琦......也從來沒一次無效!!! 
 
 
太可怕的勵馨基金會!!!!太可怕的勵馨基金會!!!!
 
勵X / X馨執行長紀惠X只是讓大家覺得勵X表面上很好,  一年前她們都無感且我們很多人開會告訴所有人和2位生服社工和督查宏琦......也從來沒一次無效!!!   
 
 
 
你躲一個家暴男但勵X家園卻有更多暴力婦和........, 可怕吧!  勸要住的人要有心理準也許會更可怕,  勸你們要三思再住.......!!  有體會的我們才知道並流淚....!!!!!!!    
 
 
 
我是過來人, 你沒住過X馨妳不知內幕...... , 我們被家暴已夠可憐的,
 
妳想再被更多人欺侮嗎???
 
 
 
我哭氣起來打萬言字, 我本連20個字都不想打, 寫給 CEO 執行長 紀惠容的申訴信也沒麼用.  原來她們都"一樣", 難怪.....!!!   本來我很不願花時間打這麼多字&和簡訊,  淑芬主任和 CEO 紀惠容........唉~!!! 申訴一年也無效無感, 根本沒用, 意外吧!  我們都覺得太意外!!!   我們真感真無力........!  也許她們只重視外在形象....,  其它不的公正可能是"你們家的事" : 我們這樣猜.   她們做法居然是這樣...........,  大家看到了吧!!!!
 
 
 
開完會後她們居然可以再犯規定很多次也沒關係....................,   連2位生服員社工常不公正對待這樣對嗎????   2位生服員社工不適任......的做法令我們搖頭和.........,  對勵馨& CEO & 但若那些不知也不敢和高層CEO紀X容和X芬主任&督查X琦申訴的受害婦們就自求多福該怎麼辦.  故連和最高層執行長&主任反應也無效無感和........,  你們還敢住嗎? 我之前都以為X馨好, 不知X馨是這樣............, 之前也沒人通報我..........
 
 
 
 
一年前她們都無感且我們很多人開會告訴所有人和生服社工和督查也無效,  她們官官相護想我們不會說和跟社會局申訴........., 住的時候誰敢跟社會局說,  連跟CEO紀惠容(紀X容)和淑芬主任講也沒用和無敢, 真無助和痛哭的我們很可憐被欺負欺壓和欺侮, 不知內幕的人你們以為勵X真的很好嗎?  X馨是這樣......., 所以最好別住比較好,  
 
 
 
 
執行長只是讓大家覺得勵X表面上很好,  若內些不知也不敢和高層CEO和主任申訴的受害婦們就自求多福該怎麼辦.  故和高層反應也無效和........,  你們還敢住嗎? 我之前都以為X馨好, 不知是這樣........, 之前也沒人通報我......, 
跟 工作人員/ 2生服員社工"劉姐和依薔"反應更是無效, 連開會反應更是無效, 開完會後她們居然可以再犯規定很多次也沒關係...................
 
 
 
 
連駐所的稽查宏崎看到開會內容更無動於衷反應更是無效, 連淑芬主
任和 CEO 紀惠容也無動於衷反應更是無效,..........., 2生服員社工"劉姐和依薔"& 3位高級們主管也不管她們可以常任意不守規範和............!!!
 
 
 
X馨得獎的得獎, 勵X募到錢的也募到了.
 
 
本來我很不願花時間打這麼多字&和簡訊,  淑芬主任和 CEO 紀惠容........也無效無感, 我們真感真無力........!  也許她們只重視外在形象....,  其它不的公正可能是你家的事我們這樣猜.   她們做法居然是這樣.......,  大家看到了吧!!!!
 
 
 
 
我對勵馨基金會紀惠容執行長&淑芬主任&勵馨基金會資訊部, 社工劉
姐和依薔不適任兩套標準厚此薄彼太多不公平也是非常失望!! 活生生實例: 我們被不守規範惡行惡狀六婦女欺負的很可憐...... 
 
 
 
她們這樣對嗎??? 官官相護加上.........................她們這樣對嗎???
 
我們被欺負的很可憐......
 
 
跟社會局申訴 <X馨最好沒人知道這些...,果然"勵X"給"負作用".............................>
 
 
 
 
不要說那幾位婦女有靠山惡行惡狀惡意欺侮我們的行為, 連社生服員兩老大也都有靠山對我們..................她們這樣對嗎??? 我們痛哭被欺負的很痛苦可
憐......
 
我們對勵馨基金會執行長紀惠容&勵馨&淑芬主任非常失望!"黃品潔"&陳美君和楊采葳&張秀玲&陳志豪都欺人太甚!
 
 
*** 更多更嚴重的很多不公平公正的事情我只傳給淑芬主任一萬字以
上的申訴寫更多更詳細的事尚未列出於此. (部份傳給勵馨家園 : 不但不被 "淑芬主任 & 勵馨家園 & 不太被 CEO 紀X容小姐 理會, 還被 ......................




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《天然防癌抗癌物質〝鍺〞元素》


最近常看到有人添購鈦鍺合金的項鍊或是手環,據說可以促進人體健康。我們就談一談如何從日常飲食中補充「鍺元素」,以及它對人體的重要性及助益。

文/洪杏林(中國醫藥大學自然醫學養生專家)

癌細胞它最怕氧氣,必須處於無氧狀態,進行無氧反應。所以當體內含氧量不足時,癌細胞便容易擴散。因此,人體需要很多的氧氣,如果能夠經常呼吸到含氧量很高的空氣,身體就會健康;反之,如果氧氣不足就會產生許多疾病,包括:高血壓、心臟病、糖尿病、身體機能退化等病變。

一般而言,代謝物堆積在體內的人會容易氧氣不足,就會感到疲倦,唇色也顯得比較蒼白、暗沉。而氧氣不足,癌因子便特別容易攻擊,如果已經形成癌細胞,則癌腫瘤會更快速生長;反之,如果氧氣非常充足,癌細胞就會萎縮,甚至消失。癌症居10大死因的第1位,每4個人就有1個因癌症病逝,因此,癌症的預防保健是件非常重要的事。

有機「鍺」如何防癌?

天然食物中鍺元素,這種「鍺」是有機且具有活性的,其主要的作用是供應細胞氧氣,能抑制癌細胞的增長,並清除細胞代謝所形成的氫離子(碳氫氮),以及食物分解的廢物等。例如:酸性體質的人較易罹患癌症,因為他血液裡含有太多碳氫氮代謝物,無法完全排除並占據氧的位置,導致人體血液的含氧量不足,讓癌細胞有機可乘。

此外,鍺還可以活化人體的生理機能,如活化吞噬細胞與殺手細胞,而此2種細胞可以攻擊並消滅入侵體內的不良物質,提升人體免疫力。因此鍺元素有抗病及抗癌的作用。

◆預防心血管疾病

人體細胞及腦部的氧氣不足,也會導致血管壓力增加,便容易罹患高血壓;此時如果血液中含鍺,便可以讓血液含更多的氧氣,毋須再提供更多的血液到全身,此時血壓就會緩和,因此,鍺對高血壓、心臟病的預防保健非常重要。

◆減輕流感症狀

許多人聽到H1N1流行性感冒就退避三舍,其實罹患流感的嚴重程度與個人的免疫力息息相關,如果能夠快速提升免疫力,消滅這些病毒,那麼就可以減低得到流感的機率,即使罹患此種流感,其症狀也比較輕。

雖然現在大家外出都會做好預防工作,幾乎會隨身攜帶口罩,但是最重要的還是要補足提升身體免疫功能的天然營養素,例如:維生素C、維生素A,以及含有鍺的天然飲食等。

◆排除體內重金屬

環境的汙染日趨嚴重,到處充斥廢氣及各種廢棄物,許多重金屬無形中都囤積在體內,尤其是對腦部影響很大,便有可能導致失智症的患者逐年增加。

鍺可與體內的鉛、汞等重金屬結合,再將這些重金屬排出體外,相當於解毒的功能,對人體相當重要。

健康攝取天然有機鍺

一般而言,人體對鍺的需要量不多,大約150~200mg,從天然飲食中便可獲得。

攝取天然的有機鍺,最重要的就是含有鍺的土壤所種出來的作物,才會含有鍺,但是若種植在汙染的土地,即使很多植物本身應該含有鍺,它也不會含鍺。另外,若攝取無機鍺,反而有礙身體健康,因此從飲食中能攝取到天然有機的鍺,才是正確之道。唯有大自然的力量才能讓人體獲得健康,一定要好好保護自然生態。以下介紹天然含鍺食材:

●豆類

黃豆、綠豆、黑豆等都含有鍺元素,其中以黃豆的含量較豐富。

●芹菜類

芹菜頭的部分可以燉排骨,有降血壓的功效外,也可以補充到微量鍺元素。

●蒜類

蒜頭、大蒜除了具有抗菌、抗氧化的作用之外,其實它也含有鍺元素,所以大蒜、蒜頭等也是一種非常好的天然防癌食物,還可預防心血管疾病、對抗感冒、流感等,不但可以殺菌,又可以擁有一些微量元素。

平時可以用很多的大蒜燉雞,製成蒜頭雞,一般民間很多鄉土的野味都有此料理,不但好吃,小朋友吃了後,發育也會比較好。

●香菇

用新鮮的香菇晒乾後,可以補充到維生素D,以維護骨質,而且香菇含有鍺、多醣體等營養素,有防癌的保健作用。

平時可用約3朵香菇煎茶喝,提供身體正面的保護作用。

●綠茶

綠茶中除了含有一般人所熟知的兒茶素外,它也含有鍺,具有抗癌作用,如果能喝到有機種植的綠茶最為理想。

●人參

人參是種高貴的藥材,對人體有很好的作用,它除了人參皂之外,其實它也含有鍺元素。

在過去的宋朝醫書《本草書》中提到,只要將一片人參含在嘴裡,跑步時就不會喘。

但因現代人比較富裕,有些人吃人參都一大把的放入食材,其實反而對身體不一定有好處,事實上1天的攝取量大約5公克即可,約1~2片。

●刺五加

又稱為蘇聯人參,它也含有鍺元素,平常可煎茶飲用,是一種非常好的保健茶飲。

●靈芝

靈芝含有多醣體及鍺元素,1次約用3~5片加水後,放入電鍋燉,燉久一點,當作煎茶飲用。

●菜乾類

蘿蔔乾、菜豆(原名為豇豆)乾均含有鍺元素。豇豆通常切段,水燙過,再擺在太陽下晒乾,晒乾之後燉排骨,即菜豆乾燉排骨湯,它的湯汁會有一點亮亮的東西,便是內含礦物質元素,其中也含有鍺,是一種很好的保健藥膳。民間療法中用蘿蔔乾燉豬心可以有保護心臟的作用,這便是鍺元素的作用。

總之,為了防癌與抗癌,首先應改變生活環境,能呼吸到非常清新且含氧量較高的空氣,吃到比較沒有農藥、重金屬等汙染的食物,及含鍺量較高的飲食,才能提升身體對抗疾病的能力。

──摘編自新唐人電視台
發佈者: 環保健康心世界

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研析報導ღ..七個易患癌習慣..ღ

☯導讀:癌症疾病時時給人的生命構成威脅,但有些癌症與你的生活習慣大大相關,易患癌症習慣你有嗎?提醒,以下7個易患癌症習慣個都危險!

✿1、只愛吃肉食
無肉不歡的人,很容易發生便秘,導致體內毒素無法及時排除,長期便秘會增加腸癌危險。
英國“癌症夥伴組織”醫學主管卡羅爾•西柯拉教授表示,果蔬等高纖維飲食有助於加快排便,降低腸癌危險。

✿2、長時間打手機
今年早期,世界衛生組織承認手機致癌危險猶如汽車尾氣,可能導致惡性腦部腫瘤。建議更多地使用耳機、免提通話。

✿3、愛喝滾燙的飲品
《英國醫學雜誌》刊登伊朗一項研究發現,愛喝熱茶等滾燙飲料會增加食管癌危險。高溫飲食接觸消化道、口腔黏膜會使其上皮發生破損、潰爛、出血等,如果反復受到不良刺激,可能誘發癌症。

✿4、常吃烤肉
挪威一項最新研究發現,大量攝入HCA(烤肉中的一種化學物質)會增加腸癌危險。專家表示,肉食一旦烤焦就容易產生致癌物,所以燉肉比烤肉更好。高鹽、辛辣、熏烤都會破壞胃腸道的正常功能,損傷胃黏膜,增加癌變幾率。

✿5、愛用塑膠盛食物
美國塔夫茨大學醫學院研究發現,食物塑膠包裝及塑膠容器中的雙酚A(BPA)會增加婦女乳腺癌危險。

✿6、長期接受激素替代療法
英國癌症研究會專家印卡•埃勃博士表示,激素替代療法是治療更年期綜合征的有效短期療法。短時間不會增加癌症危險,長期使用的危險性還存在爭議。

✿7、大量食用含激素肉食
研究發現,長期大量食用養殖過程中使用激素的家禽等肉食,可能會增加人體雌激素水準,進而導致乳腺癌危險增加。由此看來,平時養成的一些習慣很有可能是患癌習慣,你可要當心。7個易患癌症習慣,個個都危險!




泡爛啦 十五到二十分鐘差不多 否則會體溫升高造成心肌梗死
尤其不可喝酒泡澡 死得更快
研析報導ღ..洗澡3個小動作可治病..ღ

☯導讀:忙了一天,洗個熱水澡能夠讓疲憊的身體恢復過來。如果在洗澡時做點“小動作”,不但能夠加速緩解疲勞的程度,一些身體的小毛病也會很快好起來。

❥疲勞時常搓臉:多數人有這種感覺,在疲勞時搓一搓臉,馬上就會神清氣爽起來。因為面部分佈著很多表情肌和敏感的神經,熱水能刺激這些神經,搓臉能加速血液流動,同時舒展表情肌,洗澡時搓臉的速度以每秒一次為宜,搓臉3到5下,每次不少於3分鐘就可以了。

❥消化不良勤吸氣:食欲不振時可以在飯前30分鐘入浴,用熱水刺激胃部,待身體暖和後,再用熱水在胸口周圍噴水,每沖5秒休息1分鐘,重複5次;泡澡可以先在熱水中泡20~30分鐘,同時進行腹式呼吸(從鼻子吸氣,讓腹部鼓起,然後從口吐氣),再用稍冷的水刺激腹部,這種冷熱水的刺激能促進胃液分泌,提高食欲。而胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍的人,在熱水中浸泡3~4分鐘,可控制胃酸的分泌,減輕和控制病情。

❥便秘揉肚子:洗澡時可以用手掌在腹部按順時針方向按摩,同時腹部一鼓一收地大口呼吸,並淋浴腹部,可治療慢性便秘並防治痔瘡。而神經性便秘,則要沿著腸部用40℃熱水沖3分鐘左右,再用25℃的溫水沖10秒鐘,反復5次,可讓大腸的蠕動增加。

❥因此,淋浴雖然節約時間,但只會對皮膚表面產生刺激,內臟並不能獲得熱量。早晨起來最適合淋浴,這樣可以喚醒身心,白天能精神飽滿地投入到工作和學習中去,而睡前1至2個小時,最好在浴盆裡泡個澡。

❥需要注意的是,40℃的溫水消除疲勞最理想,因為人體正常腋下體溫是37℃,體內溫度是40℃,40℃與人體的體溫最接近。如果水溫過高,消耗熱量多,不但不會消除疲勞,反而會感到難受;水溫過低,血管收縮,不易消除疲勞。

☞健康,掌握在你自己手中!歡迎分享≧^◡^≦


台長: CHRISTINA CHEN
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