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這篇講的是12星座如何去面對憂鬱的一個狀況？有什麼自我保護機制？
還有家人如何幫助他？

1. 本位星座 ( 牡羊座、巨蟹座、天秤座、魔羯座 )
    其實家人對本位星座的幫助就是不要再增加壓力了，比如說，
    也許他的壓力就是家人的壓力，他是長子，背負著什麼概念，
    然後他必須繼承家業，他以後不准離開這個家，這都是潛移默化當中，
    他的壓力來源。那如果家人注意到這些壓力已經讓他承受不住了，
    也許你就應該改口說：「其實我們都可以好好地照顧好我們自己，
    你只要照顧好你自己就好了。」如果你可以幫他卸載這個壓力，
    很可能他就不會人格有產生扭曲的狀況。因為其實本位星座很有鬥性，
    因為他也叫開創星座。也就是說，對外開創、開發是他的主要職志。
    所以當他伸展不開來的時候，他就很容易產生破壞性，不管對外或對內的破壞。
    那對內的破壞就是經常地自我譴責，或自毀。比如說他很可能會故意酗酒，
    或者是鬧事。某種程度他如果不能用正面的方法證明自己的存在，
    他就用負面的方法，他造成了全家雞犬不寧，這也是一種證明自我存在的方式。
    當然沒有人會故意鬧事，也許就是潛意識他就是不想順從，他就是只想搞破壞。
    所以本位星座有可能有憂鬱症，但是表現出躁鬱症的樣子，
    因此適時地卸載壓力是很好的方法。

2. 固定星座 ( 金牛座、獅子座、天蠍座、水瓶座 )
    簡單講，要固定星座自己想通。但是，固定星座就叫「固定」兩個字，
    所以要他想通通常需要很久的一個過程，就好像修行總要好幾年才能夠出師，
    是一樣的道理。所以在固定星座想通的這整個自我摸索的過程，他會很像廢物，
    因為他的腦部活動比他的外部活動還要活躍。比方說，
    他看起來就是一個一直打電動的人；或者是他看起來就是一個一直遊手好閒，
    不知道在幹什麼的人；或者是他明明在做一件很偉大的工作，
    可是這個工作可能10年才看得到效果。截至目前為止，他會覺得以自己的資質，
    其實他有更好的工作。如果你一直跟他講外面的價值觀，
    這樣你可能就是阻斷了他自我尋找的路途。所以他其實需要的是認同，
    也就是說你在看他自我摸索的過程當中，你不要被他的表像給困住了，
    你要深入他的內心，你要懂他在找什麼。一旦懂，他那個門才會對你打開，
    你要真的幫助他快點走出來才有機會，否則你只會讓他的門愈關愈緊，
    那個門愈關愈緊他就愈來愈頑固，而且看起來愈來愈不可救，
    而且看起來愈像一個廢物，就會變成一個惡性循環。所以為什麼很多固定星座，
    他乾脆離家出走，他乾脆自我封閉，他乾脆就是屏除所有不瞭解他的人：「
    你們通通給我滾開，我也不需要你們瞭解。」看起來就會非常地固執，
    而且可能就會有點像沒有救了。如果你真的很想救他，你要走進他的內心世界，
    這才是讓他眼神不再那麼空洞，或者是願意聽你話的一個很重要的機制。

3. 變動星座 ( 雙子座、處女座、射手座、雙魚座 )
    變動星座的憂鬱保護機制是看起來好像非常樂觀，看起來反而更好動，更過動，
    或更過勞，他可能更投入工作。其實那一個心理機轉的是，
    他非常地想用更多的忙碌，來讓自己不要想太多。所以他怕什麼？他怕獨處，
    他怕想太多。事實上，健康的變動星座會有健康的興趣，
    他會適時地調配自己的時間，他不會避諱把自己的時間填得那麼地滿，
    某種程度那個填得很滿就是他焦慮的來源，這還是比較正面積極的變動星座。
    還有另外一種變動星座就是搞消失，不負責任，或者是陷入某一種幻覺和幻想。
    如果有這種症狀，那也是他已經開始逃避了，他不知道自己的人格特質，
    或自己存在的價值在哪裡。那家人要怎麼幫助他？可以用這個方法，
    譬如說讓他投入某一種學習當中，投入某一種團體當中；或者是換一個環境，
    有時候換一個環境會使他不再那麼地焦慮。比如說搬家，或者也許是出國留學，
    而不是在一個他已經知道，他覺得很無趣的一個體系裡面，
    所有的新鮮感都會沖淡了他的焦慮感，用這個辦法來幫助他自己。還有，
    朋友對他很重要，常常跟朋友聚會聊天。因為他不會把問題說出來，
    他需要吸收別人對很多問題的看法，他從中間找答案。所以朋友愈多，
    有時候代表方法愈多。