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2007-02-05 09:48:49| 人氣225| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

慢跑，快走！

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從小到大我的運動細胞一直沒有被激活，
我常常羨慕一些同學，
人長得美，排球打得好，游泳的姿勢也令人著迷。

國小時運動會，60m 的賽跑我本來可以得第3名(雖然只有4人比賽)，結果跑到一半居然跌倒；@@
國中時有一次體育課，踢球踢到跌倒膝蓋受傷流血；
高中時的游泳課，混了3年多，還考過試，但我現在還是不會游泳@@

我的運動細胞一直沒有被激活，
甚至有時後做一些非運動的事也笨手笨腳的@@===>常常被某人唸，
有時我會自我安慰，認為也許天生嬌弱體質，不適合做些粗魯的動作。
隨著年紀越大，我慢慢覺醒人要活就要動的常理，
也覺得小肚肚的肉有越來越軟的趨勢，
因此，開始自動自發的運動。

我選擇到附近的信義國中快走，
有時心血來潮會慢跑一下，但跑個一兩圈，總覺得會傷到膝蓋，
還是放慢回快走。
信義國中晚上運動的人還蠻多的，選擇散步的也不少，
有些都是常看的熟面孔，
而我最大的樂趣就是快走超過每一個散步的人，
畢竟一個人要快走個30分鐘，那也需要很大的毅力，不然會覺得時間過得很慢，
運動的同時抬頭還可以看到閃亮的101大樓，
雖身在台北熱鬧煩華的城市，此刻卻可以享受到心情的平靜。
其實也是幸福的。

斷斷續續的養成了快走的習慣，高興的是我的大腿看起來變的比較瘦了，
雖然運動的目的是想要強身健康 =>> 確時有一年多都沒有感冒^^
但其實我也是很想再把身上的肥肉多甩個幾公斤掉，
我不追求很瘦，但我也希望能夠穠纖合度，結實有彈性，
這樣穿起衣服才好看阿 =>>最大的目標。

不管是慢跑，還是快走，還是其他有氧的運動，
大家一起加入能讓人身心靈釋放，暫時獲得平靜的運動一族吧。





我要檢舉
台長： Melissa

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我要回應
titan
我也是很希望我的小肚肚別這麼軟趴趴..
大腿手臂瘦一點壓..
還有也想要有個翹臀..大腿接屁股的肉很討厭捏..

我大4的時候也常常騎著腳踏車去信義國中跑步快走說~
那時候信義國中還是紅土操場...
每天到那邊走走...回家都有舒暢的感覺..
雖然一個人~但也不覺得孤單寂寞~~
唯一撐不下去的理由就是懶惰~~
下雨就會讓人懶懶的~~

現在我都用快走下班亂走..來當作我的運動~~
哀阿阿~除了運動之外~我個人也應該控制一下我的食量啦~~~

加油~大家一起努力啦~~~~
2007-02-05 10:01:16
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