*LULU老師的信心
最近的我正學習柔軟的心，柔軟的對待人事物，以及耐心的等候。因為我知道有一天我也會走到人生盡頭，而這個世界必須要有喜樂和平延續著，所以在我生的日子裡，希望能盡一份心力，讓這個世界的人更美好。當你溫柔放心的面對大地，大地也必將溫柔的面對你，所以你將感覺到平安及大地正面的能量。
*LULU老師的夢想
我呢？
夢想一個美麗的地方，有山，有水，有蟲鳴鳥叫；那裏有大自然的能量，我的身體與這個能量互相交流與喜愛瑜珈的人一分享，我們一起尋找生命原始的開心，我把它稱為永恆；沒有甚麼可以永遠恆久，我們有一天都會老去離開這個世界，但是上帝的愛與大自然間的能量永遠會不斷延續下去，而我的夢呢…希望在這個貪婪而醜陋的世界生存的同時，不忘傳遞上帝的愛與能量，連結大自然的能量給身邊的人，然後…一直延續下去…這才是真正的瑜珈。
*LULU老師的提醒
練習瑜珈就像人生一樣，是需要智慧與不斷的包容和努力。
當你做動作的時候，你需要正確的方法，但是除了老師所能告訴你的之外，了解自己身體是一件非常重要的事。世界上沒有兩個人是一模一樣的，觀察自己與他人的差異性，可以讓自己進步的更快，因為透過觀察你會更認識自己的身體，因為更了解自己你才懂得如何堅持。例如，當你做金字塔式時，如果你的後腳肌腱不夠柔軟，你必須先兩腳膝蓋彎曲，然後吐氣再伸直,來回不斷練習，目的是讓後腳肌腱更為柔軟，所以當你每天不斷的練習，漸漸可以把後腳跟放在地板上,雖然停留的時間不是很久,但是你享受停留時的呼吸配合動作延伸，而帶給身體的放鬆,你也許會感到疼痛,但是你知道這是一個過程，這是一種堅持,因為了解而不斷的努力。
但是，千萬不要讓你的練習變成一種固執，例如，你只知道作金字塔式時後腳跟要放在地上，但是你完全不去聽你身體的話，你只是用蠻力讓這個動作完成，也不管上半身的線條，而且你可能會認為沒有痛就沒有功效，所以一直不斷的忍受疼痛，覺得忍越久你就會有更多的獲得，所以你不斷的忍受撕裂的疼痛感，也許你練了好幾年的瑜珈你的柔軟度有進步，筋也許比較開了，但你從不知道如何放鬆,如何享受瑜珈。
其實練習瑜珈不只是依樣畫葫蘆看誰畫的最像，而是不斷的與自己的身體相處，聽你身體的話，不斷的練習是正確的，但是不要讓你的練習變成是一種無用的固執。
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