不眠 只是記錄生活

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不知道這樣算不算幸災樂禍？

看到亞力山大無預警倒閉的新聞，我突然有種很想笑的感覺。

老實說，我一直不懂為什麼會有人要去健身房做運動，如果說是去上韻律舞、瑜珈之類的課也就算了，既然都要花幾萬塊去買課程了，拿那些錢買健身器材在家做運動不就好了嗎？而且，就算要跑步好了，我都覺得到住家附近的學校操場跑個幾圈還比較省錢咧！

有的人說可以去游泳，那難道要游泳不能去社區或一般坊間的游泳池嗎？像我家附近救國團樓下的大眾游泳池，進去游一次好像也才幾十塊，一樣有救生員，ㄚ不然是游這種會得皮膚病嗎？

如果說有錢人的身體比較嬌貴，沒辦法跟我們這種窮苦人家在同一座游泳池游泳，那好吧！也不勉強他們要紆尊降貴，ㄚ既然是有錢人，了個幾萬塊或是幾十萬應該只是九牛一毛，身家上千萬甚至是上億的好額人為了那幾萬塊在那邊跳腳，這不是很難看嗎？

既然是要滿足自己的虛榮而去花大錢加入健身房的會員，那你就要有承擔風險的叫小，否則還是認命一點。(當然啦！也不是叫那些受害者就這樣算了，該去索賠的還是要去，也不能讓這種惡性倒閉的廠商太好呷睏)

我就真的不覺得運動一定要花大錢才有效，我最近睡前在做的輕量運動就完全不花我半毛錢，但我的米其林就真的有比較消下去了ㄚ，累積到昨天為止，我的仰臥起坐已經可以做到9下了，今天就要往10下邁進。(我後來決定每天增加1下)

可能我真的是出身窮苦人家，完全沒有辦法理解為什麼要花大錢運動，偶而聽到有些上健身房跑步的人在講說，他今天跑了多久多久，我就覺得很納悶，慢跑的計算單位不是距離嗎？換算成時間我就完全不懂那個多久多久到底是幾百公尺，像我之前還在前公司時，因為南軟就在南港高工附近，偶而我會跟工程師在下班後去跑操場，我只知道那400公尺的操場我跑5圈就等於跑了2000公尺，也就是2公里，但是那些上健身房玩跑步機的人說他跑了半個小時，我還真是不知道半個小時到底跑多遠耶！

上健身房真的有比較健康嗎？

據上次去花蓮玩時的某個導遊說的，運動流汗是身體自動排毒的一種方式，呼吸也是，因此一大早去慢跑的確是對身體好(單就流汗和呼吸這兩點來看)，在有空調的健身房跑步，好不容易汗要流出來了，一碰到冷氣又縮回去，原本要跟著汗水排出來的毒素也跟著縮回體內；晚上去跑步也是，人體在跑步的時候需要大量的氧氣，但晚上植物呼出來的都是二氧化碳，再加上白天整座城市累積了一天的廢氣，出去跑步不但不能排毒，還把外面的毒給吸進體內，整個得不償失。

不過，自從我上次去跑那5圈操場造成我右膝的筋發炎之後，老娘我就再也不去跑步了，再加上根本不可能早起，於是睡前的輕量運動就成了我的最佳選擇，況且，冬天到了，睡前做點運動比較不會手腳冰冷，就我個人來說，做點運動再睡，睡眠品質還不賴。