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金針菇是我們常吃的一種菌類，美國黑金因為其菌柄細長，似金針菜，故稱金針菇。金針菇學名毛柄金錢菌，又稱毛柄小火菇、構菌、樸菇、冬菇、樸菇、凍菌、金菇、智力菇等 日本藤素副作用。

金針菇的營養價值：

每100克金針茹可食部分含熱量26千卡，蛋白質2.4克，脂肪0.4克，維生素C2毫克，維生素E1.14毫克，維生素A5微克， 美國黑金副作用煙酸4.1毫克，磷97毫克，鈉4.3毫克。金針菇所含的蛋白質中含有8種人體必需氨基酸，其中精氨酸和賴氨酸特別豐富，對兒童健康成長及智力發育有益，因而有“增智菇”、“一休菇”、“智力菇”的美稱汗馬精力糖。

金針菇的功效：

1.金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，紅金V哥官方網站其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用，人稱“增智菇”；

2.金針菇中還含有一種叫樸菇素的物質，有增強機體對癌細胞的抗禦能力，常食金針菇還能降膽固醇，預防肝臟疾病和腸胃道潰瘍必利勁哪裡買，增強機體正氣，防病健身；

3.金針菇中含鋅量比較高，也可有促進兒童智力發育和健腦的作用；

4.金針菇能有效地增強機體的生物活性，促進體內新陳代謝， 必利吉有利於食物中各種營養素的吸收和利用，對生長發育也大有益處；

5.金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇德國黑螞蟻生精片，防治心腦血管疾病；

6.食用金針菇具有抵抗疲勞，抗菌消炎、清除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。

禁忌人群：脾胃虛寒、慢性腹瀉、關節炎、紅斑狼瘡患者慎食。

金針菇不可與以下食物同食：金針菇+驢肉：心痛金針菇+牛奶：消化不良

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