有人享受獨處，有人不。
無法獨處的人很容易迷失方向，無時無刻都要找人陪伴，任何決定都要聽從他人的意見，一舉一動都需要別人的認同和支持，對人生大事或生活細節都沒有自己的想法，常常為了討好其他人而調整行事作風。
害怕獨處的人會不自覺地讓人擺佈，因為他以為自己很需要其他人，擔心無人陪伴時會被歧視，而且要跟很多人在一起才感到快樂和滿足。久而久之便失去了自主能力，有時不免為了維持形象而做出一些愚行，有時又會為了面子而自欺欺人。
也有一些難以獨處的人誤以為自己很重要，一方面努力應酬不同的人，營造相識滿天下的氣氛，但另一方面又疑心有人會妒忌，往往為了一點小事而想像出一批假想敵，組織成一些小圈子，浪費心力在毫不重要的是非八卦中，搞得不好更會為了這類意氣之爭而與人結怨，弄出更大的麻煩。
在忙碌的生活中，擠出一些時間，嘗試學習跟自己單獨相處，讓自己平心靜氣，想清楚真正需要的是什麼，認真分析自己的所作所為算不算合情合理，在獨處的時光中了解自己，最重要的當然是對自己坦白，不要自己騙自己。
學懂與人相處，也不必抗拒獨處，一個人的時候最適合整理自己的想法，發現自己的錯誤行為， 認真改正而且無所顧忌。有時候，唯有獨處才可讓人抽離平時扮演的各種角色，看得見自己及旁人某些荒謬的言行舉止，不至於盲目跟從別人去做傻事。
獨處也可以令人專心辦事，提升生產力，但最奇妙之處是讓人暫時放下身份地位，把自己還原，不用聽人家的意見，不必理會別人的感受，更不需計較其他人會不會虧待了你。只要有條件停下來，別在別人面前逞強，嘗試退一步想，很多是非都可以避開，大量無關重要的恩恩怨怨都可以置之不理，借助獨處的機會，了解自己其實沒有那麼重要，那才是最要緊的事。
學習與自己相處，看似很簡單，但不見得有很多人忍得了寂寞，更艱難的是，這件事是要動腦筋的。但凡要動腦筋的事都會令人覺得悶，於是他們寧願笑看電視，沉迷網海，強逼自己拒絕獨處，有點恐怖。
(刊於2011年8月31日澳門日報新園地版)
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