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戒甜

最近身體力行在戒甜，生活上小小的改變，可以帶來很大的改善。 這種事應由小處著眼，先從飲品開始，想喝咖啡就自己磨豆手沖，避免加糖加奶，出外吃飯如果是套餐就堅持要熱檸檬茶，雖然是另類選擇，但其實也不是那麼為難。當然也不會買果汁或手搖飲料，謝絕一切汽水或含糖飲品，盡量多喝水。一旦這樣...
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新聞台: 寂然世界 | 台長：寂然
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