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幫助自己在面對情緒重現時自我療癒方法-詹翔霖老師

幫助自己在面對情緒重現時自我療癒方法-詹翔霖老師   對自己說：「雖然我仍會害怕，但現在的我沒有危險！很安全。」 對自己說：「我已經長大了，不是過去的我，我有能力處理我所面對到的事」。   安慰鼓勵地對內在心中自已說話 現在是處於自已成人的主控制中 允許包容此刻自己的哀傷...
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新聞台: 心靈整形師 詹翔霖 副教授 | 台長：詹翔霖副教授0955268997
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