開開心心過日子^_^ 這是CK寶貝的照唷。。。^_^ Ck我是女同唷 希望大家喜歡Ck我放在本台的心測吧^^ 我不是台灣人唷~~^^ 我是馬來西亞人~~~ 我現在在英國讀書唷~~^O^ 想認識我的就請留言吧~~~^_^ CK的無名 http://www.wretch.cc/blog/changck 但只是放照片的地方...沒有什麼文章..哈哈^^ 如果不想留言 那麼就Email給我吧... carolchang842000@gmail.com Ck我的MSN....我很少用及時通唷....就MSN carol_chang842000@hotmail.com

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熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。
否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！
因此，想要熬夜的您，千萬記住：

1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。
最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。

2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。
但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目呢！

3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，
以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。

4.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。

　　晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。
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呼﹐
看來最近Ck我不見了幾天了吧。。哈哈
因為最近Ck我本身也都在熬夜壓﹐
因為我還是早上上課﹐晚上實習羅﹐
所以會忙一點啦﹐
所以就有了熬夜技巧﹐這樣大家就不會忽視自己的健康唷。。
加油吧^_^

最近Ck在幹嗎唷。。哈哈
當然在忙于課業還有實習的東西羅﹐
因為我想大家有看新聞的話﹐應該都知道之前倫敦發生的恐怖襲擊壓﹐
所以現在醫院還是有當時受傷的病人啦﹐
因為都還沒有康復﹐
所以醫院最近都比較亂也比較忙羅﹐
但我想﹐在一陣就應該會好轉了吧。。哈哈
而且在美國災區幫忙的朋友也都平安無事唷。。哈哈
所以最近忙歸忙﹐Ck我還是會關心身邊的人啦﹐
而且也都會好好的休息﹐
而且每天早上還是依然做我的運動(晨跑)啦﹐

其實﹐
Ck我有晨跑的習慣﹐
是在第一次到英國讀書的時候開始的啦﹐
後來感覺很不錯﹐所以就持續到現在羅﹐
因為就算我很累﹐我依然還是會去晨跑唷﹐
因為對身體有益壓﹐而且也精神很多。。哈哈
所以偶而做一些運動是不錯的唷^_^

所以呢﹐
最近Ck都沒有什麼文章羅。嘻。
至于寶貝唷﹐
她也在忙羅﹐而且過幾天她要測驗啦﹐
所以都乖乖的讀書﹐哈哈
所以沒有什麼時間上來啦﹐
但﹐大家可以放心的是﹐
我們都過的很好﹐很快樂。
而且﹐等CK我有空一點﹐
就告訴大家最近醫院發生的事情吧﹐
而且還有大家很想知道的事﹐那就我和寶貝怎麼認識啦。哈哈
Coming Soon 嘻嘻.^_^

所以呢
希望大家幸福快樂﹐
而且﹐如果有什麼事情Ck我幫的上忙得話﹐
記得告訴唷唷﹐一定幫啦。哈哈哈哈哈^^




PIC: 昨天實習拍的照﹐一個是Dr. Lynn (我們都叫他Dr. Lion 哈哈﹐獅子醫生^^), 還有一個是Dr. Tee (我們都叫他Dr. Tea哈哈﹐茶葉醫生^^)可愛啦。。哈哈哈﹐這張照是在講解病情的時候拍的﹐但絕對不是CK我拍唷﹐是同學偷偷用手機拍的。哈哈。