我有心臟病嗎？＠開開心心過日子^_^

2005-07-07 15:52:47| 人氣106| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

我有心臟病嗎？

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Do I Have A Heart Problem?

自我小測
若你有以下情況，請於空格內加上點﹐點約多約危險唷^^
1.年齡介乎三十至四十五歲
2.吸煙
3.家中有人吸煙
4.無肉不歡
5.經常雙蛋做早餐
6.容易失眠
7.經常情緒低落
8.父親或母親患有心臟病
9.打寫字樓工
10.喜歡邊看電視邊吃零食
11.不喜歡吃生果
12.無故流冷汗
13.吃雞肉時連皮吃下
14.一個星期工作六天，放工後已經身心俱疲
15.喜歡一盅兩件
16.甚少做運動
17.容易暴躁和不耐煩
18.就算不肚餓也想吃東西
19.我經常有飲酒的習慣
20.我喜歡吃濃味的食物
21.我不喜歡吃豆類
22.我不喜歡吃高纖維的食物

結果:
0 - 6分 ~~~ 放心一族:
請放心，你擁有良好的生活習慣，若能夠持之以恆患上心臟病的機會是極微的，請繼續做個健康快活人吧!

7 - 12分 ~~小心一族:
這個分數的人士，應多注意飲食，多做運動，更應該撇除壞習慣。當感到精神緊張時，嘗試深呼吸五分鐘，這樣可令你鬆弛神經。記著要定期檢查身體。

13 - 22分 ~~ 擔心一族:
你應該盡快看醫生量度血壓及膽固醇。有時候心臟病所引起的不適，跟消化不良的感覺差不多，所以千萬不要忽視。心臟病的徵狀包括:
"胸口飽脹、翳悶、灼熱" "呼吸短促" "頭暈目眩"
"嘔心" "面色蒼白"
"不適或痛楚的感覺從胸口漫延至肩膊、雙手、頸項、上下顎、背部等"
不是每次病發也會出現以上徵兆，它們有時候會去而復反。所以每有任何徵狀出現，我們建議你立即去看醫生。

此外，妳的心跳亦可以反映妳的心臟的健康程度。你要一起床便量度用手指按著拇指根部下方、手腕上方的地方，用15秒數一數你心跳了多少下，把它乘四便可得出每分鐘的心跳速度，然後對照下表便能知道妳的心臟有多健康。

PIC: 英國的Euston Plaza Hotel.哈哈。美嗎?

我要檢舉

台長： ck

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