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聖嚴法師開示 曾經有兩位泰國比丘來我們的中華佛學研究所讀書， 才剛大學畢業，非常年輕，分別出家一年半到兩年， 講話的態度很安詳、有威儀， 予人一種穩重、安定的感覺。 他們的威儀是用修行的方法養成的， 平日就練習著，一層又一層地向內心深處觀看， 看到最後自己是空的。 若能經常這樣往內看，直到自己也沒有了， 這時候，別人罵你，你也不會生氣了， 而能常保身心安定，不浮躁。 當感覺到有煩惱時，就往內看： 「究意是誰在煩惱？」 或是「有什麼煩惱放不下呢？」 一經迴心返觀，煩惱就不見了。 如果人人都能如此做， 雖然在日常生活上仍然有很多的缺陷， 我們的身心卻能經常保持在無事狀態中， 那就是處在淨土中了。     我正在學習 聖嚴法師開示   當你在做義工時，得到的不一定都是讚美， 很可能也會聽到批評的聲音，說： 「這個人做事怎麼笨手笨腳的？」 這時候你應當說：「對不起！我正在學習。」 也可能有人埋怨你、批評你、指責你，或是對你不滿意。 在這種情況下，你不要失望、後悔， 也不要難過、沮喪， 因為這些都是在幫助你成長和修行的助緣。 有人批評，表示那人還很關心你； 有人指責，是希望你更努力、更進步。 有了這種心理準備， 你就永遠不會覺得挫折和失望了。 對於他人的讚歎，固然覺得歡喜， 但是做義工的目的不是為了求得他人的讚歎。 不過我們見到做義工的人，還是應該予以讚歎， 不管他做得好不好，做得快或慢， 他能來做義工，就已經值得讚歎了。   本文摘自法鼓文化出版「 利人利己做義工 」 --------------------------------------------   不要再射自己一箭 聖嚴法師開示 《心經》教人「照見五蘊皆空」， 就能「度一切苦厄」。 但是當你被最親愛的人背叛時， 恐怕就空不了。 這時，你不要想說該不該原諒對方， 應該反過來想，如果說我不能夠五蘊皆空， 那我就會受苦受難了， 這樣做實在是划不來。 佛經有個比喻， 當你被別人射中一箭，就不要再射自己一箭。 意思是說，當你被別人傷害時， 不要再自己傷害自己， 在心裡胡思亂想， 只會讓自己受到多重傷害。 對於已經損失的，那是別人害你損失的， 現在你不要自己讓自己再受損失。 這聽起來很消極，其實是積極， 誰有保全實力，你才有希望， 如果你將自己消耗殆盡， 那還可能東山再起嗎? 最重要的是原諒對方，趕快站起來。 以慈悲心來處理問題， 讓他不要再傷害其他的人。 本文摘自法鼓文化出版「 早原諒，早開心 」