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11愛的鼓勵 3訂閱站台

文／亞當‧傑克森　

「名留青史的人，沒有一個是過著舒服的日子。」

 ～老羅斯福

假設逆境是正向結果的前身，而重創讓人身心成長，

人們經常會問：痛苦與苦難到底是必需品，還是好東西？

創傷，只是一個機會點！

當然，如我們所見，

痛苦與苦難導致個人的成長與機會的呈現，

而這些成長與機會也只有透過苦難與痛苦方能找到。

但是受苦是不是成長過程中所「必需的」？

泰代斯基教授與卡爾霍恩教授，

這兩位研究創傷後成長的翹楚曾經明白解釋過這一點。

他們說：「我們絕對不是說創傷是好的，

對於大多經歷過創傷的人們而言，

創傷後成長與悲痛兩者同時存在，

成長來自於奮鬥，而非來自創傷本身。」

兩位專家接著強調說：「對成長而言，創傷並非必要的」。

他們說：人們在「變成熟與朝向有意義的方面發展過程中，

並不一定要經歷悲劇或創傷」。

創傷並不會保證個人成長，

雖然創傷後成長的例子不勝枚舉，

但是生命危機、損失與創傷都是不受歡迎的。

意義，在停止苦難發生！

創辦「意義治療法」的維克多．弗蘭克醫生

也問過同樣的問題：

到底「受苦」是否是找到生命意義的必須條件？

他的答案也是很果決的，他說：「絕對不是。

我只強調生命的意義儘管可以在受苦的條件下

（甚至是經由受苦）找到，

除非這受苦是無法避免的。」

如果苦難是可以避免的，

那麼最有意義的事情就是停止苦難的發生。

弗蘭克醫生認為，沒有必要的個人苦難

「是種受虐狂的行為，而非英雄的行為」。

樂觀，總是最佳選擇？

除了了解樂觀可以給我們生命帶來的好處之外，

有時候保持樂觀不是一件好事。

馬丁．塞利格曼教授曾言明：「如果失敗的代價甚高，

那麼保持樂觀並不是好的策略。

如果面對風險很大又是不確定的未來，

保持太樂觀並不會讓事情有正面的回饋。」

塞利格曼警告，

當失敗代價很高的時候，樂觀必須謹慎使用。

舉例來說，參加派對的人

在喝過酒後決定要不要開車回家，

這種事情就不可以使用樂觀性來做決定，

因為風險太高了。

另外，當你走進賭場的時候，

保持樂觀也不是個很好的態度（除非你會記牌），

因為機率的法則告訴我們，到了最後總是莊家贏錢。

此時，不管多麼樂觀的人都會輸錢。

蘇珊‧西格斯特姆（Suzanne Segerstrom）教授

也主張相同的建議。

樂觀者通常比較堅持，

她說，但有時候放棄是最好的選擇。

「成功的機會和失敗的代價之間，必須取個平衡。」

如果成功的機會非常小，而失敗的代價太高，

那麼最好就是接受失敗。

樂觀主義者通常較容易獲致成功，

因為他們願意接受風險並投注各項資源，

就是為了達成目標，

但仍必須兩相權衡這些風險和可能發生的失敗。

每當遇到重大危機時，

可以參考一句阿拉伯諺語：

相信真主，但是要綁好自己的駱駝。

（作者為著名的勵志演講者及企業家。）

http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/mar/9/today-work1.htm