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佛經裡的減肥故事

佛在世時，於舍衛國為弟子說法。

當時，舍衛國國王波斯匿皈依在佛的座下，

為佛的在家弟子，他曾經有這樣一段趣聞。

波斯匿王的身體不知怎麼一直發胖，胖得行動困難，

連坐、臥都不便，既懶得動又嗜睡，

直到看醫生、吃藥都沒有效用時，他才想到佛陀。

他想：佛是大醫王，我應該請求佛教我療法。

於是他就去見佛。

波斯匿王身體肥胖得需旁人扶持才能步下鑾駕走動，

至於禮拜佛陀，則根本無法做到。

他便坐在一旁，禀告佛說：

因為我發胖成病，以致行動不便，

請佛寬諒我無法禮拜您。

佛說：不要緊，你可坐在我身邊，談談你的近況。

國王就請問佛：佛陀啊！不知我是什麼業，

身體一直發胖，行動笨拙不得自在，

我要怎樣才能恢復過去輕安的生活？

佛陀就為他開示發胖五因：

佛告訴他：人之所以發胖，有五種原因。

第一是數食 ─ 整天進食不斷，吃了很多餐

第二是 ─ 喜眠，睡眠多時，好閒懶動

第三是 ─ 驕傲，態度驕慢，

只會指使別人，卻不肯自己動身用力

第四是 ─ 無愁，心無所思，

從不肯用心思考、探索人生的真理

第五是 ── 無事，凡事不肯躬自親身去勞作

就是這五種原因，以致得發胖症。

國王聽了，覺得很對，慚愧的說：我就是這樣的人。

身為國王，他的廚師整天都在為也的餐飲忙碌，

而他就從早吃到晚，

甚至娛樂時，眼看宮女舞蹈、耳聽歌樂，還是不停的吃；

沒事就是睡覺；而且他驕傲無度，習慣大聲罵人；

他雖已皈依佛法，卻從沒想過生死大事，

所以他無愁於一切事物；

無事則整天享受。這些都是使他發胖的原因。

於是，他在佛前發願改過 ──

 現在開始要用心關懷自己的生死大事及國民國事，

要培養溫柔的態度，以寬心待人；

也要節制睡眠時間，控制飲食。

他發願後，回去便交代廚師每餐送飯來時，

要提醒他運動、節食、多珍重，

就這樣開始每天自我提醒，每餐酌減飯量。

他的飯量一直減少，進餐次數漸減；

睡眠時間也縮短，

並儘量以佛的教法，在心中思考生死大事；

且養成運動的習慣；時時關心周遭的事物，

凡事皆親自去察看、了解。

如此，他的體重一天天減少，身體也就一天天的結實。

到能行動自如時，他就到佛前，

在遠遠的地方便下轎，以輕安的步伐走向前禮拜，

叩謝佛陀所授予的妙法，

使他能節食、減睡、運動，修養心性，

然後親自處理國事，因而重獲健康。