原來只是無聊而已＠como3119｜PChome Online 個人新聞台

2011-03-15 09:11:03 | 人氣17| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

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聖嚴法師開釋

很多人的緊張不安，多半是庸人自擾、自尋煩惱。

凡是心不安的時候，應該先去瞭解心為什麼不安？

找到原因後，便會發現很多的煩惱，

其實都是不必要的。

例如有的人等待考試放榜，等得焦急不安，

一直擔心著會不會落榜？

如果能轉念一想：「反正考試已經結束了，

提前興奮、憂愁都不可能影響到結果，

那又何必自尋煩惱呢？」

念頭一轉，就會發現那些胡思亂想，

原來都只是自己的無聊、無知，

根本沒有什麼事情好緊張煩惱的。

因此，當你的心情緊張不安時，

不妨先問問自己不安的原因是什麼；

如果經過省思沉澱，還是無法放鬆，

而你又是佛教徒，不妨以念佛的方式，

幫助自己安心，就不會再胡思亂想了。

事事有規律，時時做安排，

生活便不會混亂、不會緊張、不會浮躁了。

本文摘自「放輕鬆免緊張」

我要檢舉

台長：若無

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