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11愛的鼓勵 3訂閱站台

我在學深層溝通之前，是個經常不開心的人。

我很希望孩子聽我的話，很希望老公主動和我交流，

很希望別人對我說話口氣一定要好，

很希望事情按我期望的發生，如果不是我期望的，

雖然表面不會明顯表現出來，但心裡是不開心的；

當為別人付出很多，別人沒看到，沒有肯定，

甚至還提出意見，心裡就會感到委屈、難過，

覺得都是別人不對，為什麼他就不能理解我呢？！

在被溝通180小時的過程中，我越來越清晰的看到：

“最應該改變的人是我！這一切都是我自己造成的！

我是自己最大的障礙！

我應該為我自己的生命負起全部的責任！”

過去我不開心的原因是：

我期待別人改變，我才開心；

別人不改變，我就不開心！

我把快樂的鑰匙交給了別人，我變得非常被動！

過往我自己該承擔的責任不願意承擔，

行為帶來的結果不想面對，

結果自己越來越沒有力量！

當我透過溝通看到自己的問題，我開始改變自己！

過去打過女兒，主動向她懺悔；

過去不喜歡做家務，現在要做好妻子母親的角色；

過去關心媽媽比較少，現在要為媽媽分憂解難.......

在生活中不斷問自己：

“有沒有什麼事情是我應該做沒做好的？

有沒有什麼事情是我不應該做而做了的？”

做溝通就是要放下所有的掛礙，

在生活中，每件事都盡全力做好了，

就不會有新的掛礙產生！

當我不斷這樣做時，我變得越來越有力量！

我感覺我確實是我生命的主人！

我可以讓我自己快樂！

我能夠為我自己的生命負起全部的責任！

今年2月初，我去社區的會所剪頭髮，

因為想留長髮，剛拉直過，

不長不短的，想去修剪下。

我點了一位叫阿花的理髮師，過去經常找她剪髮，

我告訴她我想留長髮，稍微修修就好。

阿花建議我剪個“波波頭”會比較好看，

我也沒剪過，

但是看到幾位朋友的波波頭也挺好看，就同意試試。

結果剪完，阿花搖頭說：“哎呀！怎麼沒出效果呢？

原來你的頭髮剛拉直過，最好再燙一下，

頭髮軟一些，才能出那個造型。”

我心裡有點不樂意，剛拉直沒多久，

又燙，會很傷頭髮，但也沒辦法，就燙吧！

我再次強調，我要留長髮的，阿花跟我保證沒問題。

等我燙完，把頭上的夾子全部拿掉，

看著鏡子中自己滿頭的卷髮，像個雞窩，

我頓時怒火升起：“阿花！我要留長髮的！

跟你講過好幾次！我好不容易才留到這麼長的！

我不喜歡滿頭的卷髮！我真的接受不了！”

阿花看到我生氣，有點慌亂，說：

“我馬上給你拉直！”她手套都沒戴，

直接把藥水塗在我的頭髮上。

在我剛生氣那一刻，我覺察到我生氣了，

我已經好長時間沒生氣了，

為什麼會為這件小事發脾氣？

我不斷問自己，同時體驗怒火在身體裡的流動，

海底輪居然有能量不停地往上沖，

和我平時靜心時經驗到的一樣！

奧修師父說的沒錯：“愛和恨是同一股能量！

憤怒和慈悲也是同樣的能量的不同表現！”

等頭髮搞完，我去旁邊的超市買東西，

心裡還在回想這件事，我為什麼會發火？

我怎麼了？我到底怎麼了？我不斷向內覺察自己。

突然我明白了！我問自己：

“是誰選擇來會所剪髮？”“是我自己。”

“是誰指定要阿花來剪？”“是我自己。”

“當阿花問要不要剪波波頭，是誰同意的？”

“是我自己。”“當沒剪出造型，

阿花問要不要燙頭，誰同意的？”“是我自己。”

“所以呢，誰要為這個結果負責？”

“當然是我自己！”

哈哈，當我看到這一點，我心裡對阿花的氣全消了！

我還以為我已經做到了

為自己的生命負起全部的責任呢！

原來我在生我自己的氣！

感謝這件小事的示現，

讓我看到我要為自己的每個選擇、

每個決定負起全部的責任！

我看到自己正因為不知道什麼適合自己，

不知道自己真正喜歡什麼，才會被別人推銷！

記得去年老公要帶女兒回老家。

在準備出發前一天，

老公把DVD機拖到地面重新接線，

女兒光著腳從洗手間走出來，也沒看到，

一腳踩到DVD機的尖角上，頓時鮮血直流，

3-4釐米長的口子，女兒大哭：

“媽媽，明天我怎麼穿鞋？怎麼坐飛機呀？

好疼啊！怎麼辦呀！誰把DVD機放在這裡呀！”

老公聽到哭聲也很著急，我問女兒：

“媽媽有個辦法，你想試試嗎？”女兒直點頭，

我問：“DVD機在這裡，

DVD機沒有腳不會動，是誰踩上去的？”

女兒心裡很明白，依舊大哭：

“我才不想和它說對不起呢！它又聽不懂！

爸爸你好煩啊，為什麼不把DVD機放好！

好疼啊！受不了了！媽媽，我怎麼辦啊？”

我說：“我沒辦法，

我告訴你的方法，你又不願意用。”

老公在旁邊耐不住了，說：“你這方法不行！

帶她去看看吧！”我擺擺手，

說：“你不用管，這裡交給我。”

我就蹲在女兒旁邊靜靜地陪伴她，

女兒依舊哭，還是疼，最後忍不住了，

對DVD機說：“好吧！對不起！

是我不小心踩到你的！對不起！對不起！......”

重複了20-30遍，女兒的哭聲慢慢停下來了，

說：“媽媽，不怎麼疼了！血也不流了！”

接著她慢慢站起來，過一會兒可以走路了，

傷口癒合得很快，第二天也順利回老家了。

當女兒願意為她自己的失誤負起責任時，

她內在就升起了療愈的力量，

她其實不是在對DVD機說對不起，

她是在對自己說對不起：

“我沒有照顧好自己的身體，讓身體受傷了，

我願意向身體懺悔，我願意面對自己的過錯！”

只要願意面對，內在就有力量可以穿越痛苦！

在我溝通過的很多個案身上，我也看到這種現象：

“只要個案願意為自己的生命負起全部的責任，

他的生活一定會發生改變，

因為他把快樂的鑰匙緊緊握在自己的手中了，

他是自己生命的船長，不管遇到什麼樣的風雨，

他都會非常有力量的面對挑戰，

並從中體驗學習，轉化成智慧！”

成為自己生命的主人吧！

為自己的生命負起百分之百的責任！

為自己的快樂負起全部的責任！

只有自己才能讓自己得到真正的快樂！

祝福每個人都開心快樂！

(引暴生命潛能)