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11愛的鼓勵 3訂閱站台

撰文‧釋德凡

◎靜思小語

善用健康的身體，自愛、自度，且付出助人。

舌根不受味塵誘

臺灣爆發食品遭塑化劑污染事件，震驚社會。

早會時間上人開示，粗菜淡飯、清淡飲水最為養生，

貪求美味往往自害健康。

「現代人的生活，已不復農業社會的單純。

即使能理直氣壯地說自己從未害人，

卻常在日常生活中做自害身心之事，

欠缺戒慎虔誠之心，放縱欲念。」

上人提醒大家「反觀自性」，靜心自我檢討。

「為了口感而加料，

是用『六塵』的『味塵』誘惑人的『舌根』；

添加起雲劑讓飲料看起來更可口，

是用『色塵』吸引『眼根』。

不只引起『舌識』、『眼識』之分別，

也因而衍生貪欲——貪求好吃、好喝、好味道；

讓廠商用盡方法添加調味料、色料，

損害身體健康。」

上人教示，人身得來不易，要好好珍惜，

對於飲食要謹慎，莫貪口欲，不自愛身體健康。

「自愛就是報恩，付出就是感恩。

要報父母生養栽培之恩、報天地萬物供應之恩，

就要將自己的身體照顧好。

真正的養生之道，是自愛而自度此身，

把身體養得健康，且運用健康的身體付出助人。」

現代人飲食過豐，對健康有害；

上人教眾每餐吃八分飽、吃得清淡，不僅有益健康，

且能節省費用、節省糧食幫助飢貧之人。

「健康飲食滋養身體，還能布施以養慧命，

何樂而不為？」

此身要向今生度

上人以一則佛典故事，

教眾把握當下、及時付出——

有一人走在路上，看到路邊有一鬼在鞭打死屍，

遂大著膽子上前探問：此人已死，何故鞭之？

鬼答：「這是我的前身。

在生之日不孝父母、事君不忠、不奉敬三寶，

導致我現在要受罪受苦，

所以氣得鞭打自己的屍體。」

再往前走一段路，

看到一位天人在一具屍體上散花，且輕柔撫摸；

也上前探問。天人回答：「這是我的前身。

在生之時孝從父母、忠信事君、尊奉三寶，

令我得以生天享福，所以來表達感恩。」

再往前走，又見另一天人衣著光鮮、形象端正，

理應享用上好的飲食，卻摘採路邊的酸棗食用；

好奇探問緣故。

天人嘆：「我在生時孝順父母、忠信事君、

尊奉三寶，作諸功德；

唯獨不喜歡布施飲食，所以往生後雖得生天道，

卻常吃不飽，只好在這裏採酸棗吃……」

「此身不向今生度，更向何生度此身？

要好好把握健康的身體，布施助人、修養身心。」

上人教示，此生處於安樂的環境、有能力布施助人，

就要把握當下、及時付出。

「莫耽溺於安逸的生活，一味追求享受，

在飲食上挑剔口味，反致病從口入，自害身心。」

吃八分飽助飢貧

回歸健康生活，要從日常生活修正習慣；

上人籲眾減少外食、多喝白開水，

並養成「吃八分飽」的健康飲食習慣，

將節省下來的飲食開銷捐助貧苦，

可讓世上人人得以溫飽。

「利益他人，也讓自己保有身體健康，

是最具有經濟觀的做法。

不論經濟上是貧或富，都要富有愛心——

自愛愛人，是最富有的人生。」

藥師法會中上人開示，

莫輕視日常生活中的每一分力量，

要克勤克儉、盡本分，發揮良能助益人間。

「現在人常計較工時、要求權益，價值觀模糊。

身而為人，要好好把握能夠付出的機會，

付出一分，就能得到一分心得及功德。

沒有付出就沒有心得，也無從增長自身德行。」

上人解說「德者，得也」，德行從日常累積而來；

克勤克儉，吃八分飽，節省二分助飢貧，

也是在人間累積愛心善念。

「有福生活在平安的社會，

看到世間許多受災受苦的人，要起憐憫心。

修行是要修正自己、愛護他人。

時時戒慎，自我反省、懺悔過錯而立即修正，

才能保護此一福地不受災難。」

聰明不如有智慧

「『人文』是修於內、形於外的涵養；

知足、感恩、善解、包容，是慈濟的人文涵養。」

教育志策會中，上人開示，內心有修養，

形象即端莊有禮、行動文質彬彬；

心紊亂則形象邋遢。

「從一個人的形態可以看出其品格。」

上人說起，曾有一對姑嫂來精舍，嫂嫂很溫柔，

小姑看來很是精明幹練，直說要為嫂嫂申冤。

小姑忿然道，自從嫂嫂嫁入家門，

就常受媽媽百般挑剔，很為嫂嫂抱不平；

嫂嫂直說，是自己不懂事、不會做家事，

所以婆婆在教導自己。

小姑聽到嫂嫂這麼說更生氣，直說嫂嫂很笨，

連媽媽尖酸的話語都聽不懂。

「小姑很聰明，但是嫂嫂很有智慧、很有修養，

並非愚笨而是大智若愚，

真正做到了知足、感恩、善解、包容。」

上人引以教勉，人生不能徒具知識，更須具有智慧；

孩子們需要老師用心教育，

讓他們不只具有學識更能具有智慧。

上人提及臺南慈小剛啟用時，

那學期的歲末祝福典禮上，

孩子們吱吱喳喳地像小麻雀；

事隔三個月再度行腳到臺南慈小，

剛要進校門，就看到孩子們服裝儀容端整、

隊伍整齊有序，且落落大方地為師公沿路導覽。

參觀過後來到講堂，孩子們已經入座，

全場靜悄悄，筆挺端坐，靜聆開示。

「我很震撼！因為三個月前還亂成一片，鬧哄哄的，

三個月後卻是如此整齊，

真的從一群麻雀變成鳳凰，令人刮目相看，

這就是教育之功。

所以只要老師用心、有使命，

相信孩子都能受教。」

上人表示，教育人文的建立，端視老師的用心。

「人文素養，是從外而知內、從內表現於外。

若連師長都不重視服裝儀容，如何教導孩子？

老師是學生的模，老師怎麼做，學生就會如何學習。

教育要從自己做起，守護人倫道德，

才能影響學生朝正確方向前進。」

對於生命教育，上人指出，生命不單指人類的生命，

人要與大乾坤共生息。

「要讓孩子們清楚生在人間的價值，

以及每一個生命和天地萬物都是息息相關；

這才是真正的生命教育。」