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楊定一

在21世紀的今天，由於人類不斷地努力，

使得各個科技領域都有驚人的重大突破，

但人類對於健康、長壽的追求

仍然有相當多的困惑與不了解。

其實，我們的老祖先在很久以前早就知道，

要得到真正的健康，必須與大自然和諧共存。

由於人的身、心、靈是一連串密不可分開的能量流，

在諧振狀態時，它與天、地、萬物

是和諧共存的，也是合而為一的。

也就是說，生命原本就是和諧、快樂和健康，

當諧振狀態被破壞時，

我們的身心就會被帶往退化與不快樂的道路上，

於是引發出許多所謂的「文明病」，

包括高血壓、心臟病、糖尿病、憂鬱症、

癌症以及其他許多慢性疾病。

因此，在個體尚未回到與宇宙諧振的狀態前，

要恢復完全健康，是不可能或者說是很難做到的。

也就是說，任何的疾病或失衡，

若僅靠單一種治療方式，是不可能完全恢復健康的，

我們必須主動找回與生俱有的諧振狀態。

直到現在，醫學界已逐漸了解這個基本概念，

認同人們需要整體的療癒，

而非僅僅治療某一特定的疾病或是某一器官的病變。

個體與其本身的疾病是無法分開的，

因為疾病的呈現

只不過是顯示身、心、靈

在更深層次出現不和諧的現象。

現今，多數醫界也都認同除非身心靈要達到和諧，

否則任何治療皆很難觸及疾病的根源。

因此，只有從內心徹底轉變，

才能讓我們活在和諧安寧的狀態，

也才能達到所謂身心靈統一的狀態。

內心的徹底轉變意味著

我們都必需真實了解自己和生命。

這個轉變也代表著我們有足夠的勇氣，

深入探索自身，檢視我們的態度及一切行為，

找出自己的缺失及不足的地方，

並真誠地懺悔加以改善。

悔改的力量之大會讓我們以全新的角度觀看自己，

以及這世界和周遭的一切人事物。

有了這層體悟，

我們就必須從自己的生活方式做徹底改變，

不只包括日常基本飲食、運動、作息等習慣，

還包括自己與周遭所有一切互動的關係。

這會使我們對一切發生事物（甚至身體病痛）

存著感激之心及樂觀正面的看法，

同時驅動我們向內觀察自身的動機，反省生命的價值，

並將這些失而復得的價值觀和他人分享。

因此這些改變將會促使我們踏出去，並樂於付出，

讓我們生命中的每一天都過得更充實、更有意義。

當一個人內心徹底轉變，

並在我們的行為與態度上顯現出來時，

我們的身、心、靈即可達到統一性，

這也就是自然的諧振狀態，

而肉體上的治療只是這轉變中的一個簡單延伸。

內心的轉變才是解決疾病的根本工作，

重整我們的身心，進而準備邁向痊癒的未來。

更重要的是，內心轉變

能促使我們打開心胸迎接生命中所有挑戰。

「打開」的心胸是一顆充滿憐憫的心，

憐憫與愛是宇宙中最強的統一力量，

它比任何力量都還能戰勝所有病痛與困難。

充滿正向、感恩與慈悲的念頭，

是幫助身心靈達到和諧最簡單、也最直接的方法。

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