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11愛的鼓勵 3訂閱站台

/ / 忘掉年齡--- 人的生理年齡是客觀的， 但心理年齡則不同， 它反映了人的精神狀態。 有人剛過花甲之年， 就不斷暗示自己老了。 這種消極的心理是健康長壽的大敵。 古人云， “人不思老，老將不至” 是有道理的。 忘掉怨恨--- 一個人種下怨恨的種子，就想報復， 甚至千方百計琢磨報復的方法、時機， 使人一生不得安寧。 如能忘掉怨恨，心平氣和， 對長壽大有裨益。 忘掉悲痛--- 如親人遇到天災人禍或死亡， 常使人沉浸在悲痛之中不能自拔， 時間過長即損害人的身心健康。 遇到此類事時應想開一些， 儘快解脫出來。 忘掉氣憤--- 氣憤則心情急躁， 氣血堵塞，血壓升高，心跳加快， 甚至因氣憤而致病， 因一時之氣而損害健康又何必呢？ 忘掉憂愁--- 多愁善感是疾病滋生的溫床。 現代醫學認為， 憂愁是抑鬱症的主要根源。 一生多愁善感會導致多種疾病纏身， 最終讓病魔奪去生命。 忘掉悔恨--- 凡是使人後悔的事 都隨著歲月流逝而成為歷史， 應該提得起，放得下。 總去想追悔莫及的事情， 日久只能傷心傷神。 忘掉疾病--- 被疾病困擾，總想著身上的病， 緊張惶恐，會使免疫力下降， 反而使疾病加重。 有了病，要泰然處之， 首先從精神上戰勝它。