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呂政達

所有人格特質裡，
「內向」大概被貼上最多的標籤，
父母如果形容孩子「內向」，
指的多半是不擅交際、害羞、
無法交新朋友等負面的意思。
在一個只要求成績和表現的社會裡，
「外向」受到歡迎，
「內向」卻是眾人避之唯恐不及的特質。
就看「害羞」這兩個字傳達的意象吧，
「害」本身就不好了，
「羞」上半部是「差」的一半，
下面是「丑」，什麼意思？
難道「害羞的人格」就是「差勁的小丑」？

近代心理學裡，「內向」的理論可上推到榮格，
但這幾十年卻有負面化的趨勢，
許多專書都在教人如何「遠離內向」，
但1997年開始有研究為「內向」翻案。
有人就主張，現代的社會充滿行動、要求動作，
就好像電視新聞一定要有畫面那樣，
把每個人的生活都填得滿滿的，
卻失去了內省和向內觀照的特質。
父母受到時代潮流影響，
也用許多活動把孩子的生命填滿，
卻讓他們失去了一些重要的人格面向。
譬如，父母們會互相讚美孩子「成績好」，
卻不會覺得「會思考」是值得讚美的事。

心理學家蘇珊‧凱恩的新書
《安靜：在停不了話語的世界裡內向的力量》，
則使用「高度敏感者」來取代「內向」的定義，
根據她的研究，「高度敏感型」的人屬深思型、
喜歡做事慢慢來、敏覺外在刺激、
較多情緒反應、需要獨處的時間。
以前我們提到「內向」，
總偏重在這群人的社交能力，卻忽略了內在的特質，
或許，這也是從家庭、學校、媒體到社會，
總是一片吵雜聒聒噪噪的原因。

心理學的研究其實早就提到，
「內向」並不等同於「害羞」，
凱恩發現，即使「高度敏感者」裡
也有30%屬社交活躍者。
「害羞」的孩子是畏於向外界表達自己的聲音，
但「內向」的孩子卻擁有自己的心靈空間，
他們通常也較能夠維持專注力，
是這個過度表相、
只注重表面成績的社會所真正需要的。

成長的過程裡，許多「內向」的孩子
一直遭到誤導，
認為自己這樣子是有問題的，是不對的，
但心理學家開始發現，
「安靜」的力量
其實跟「行動」比較起來毫不遜色。
或許，給你自己、給你的孩子
一個停下來思考的機會吧，
「內向」或「外向」這種簡單的分類，
已經不足以形容人格特質了。
在「緩慢教育」變成一個教育的新觀念後，
我們應該想想，如何讓孩子和你自己，
也能培養出「內向的力量」。

http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/mar/19/today-family4.htm