生活其實就是一個劇本，我們每一個人都是演員，
但這個劇本是很現實的，
然而我們很多人都在演自己，而不是做自己。
當我們面對家人、愛人、或朋友的要求的時候，
我們容易妥協，就會演自己；
當我們不夠有信心的時候，
也會自己放棄已經堅持一段的道路，變成演自己；
當我們恐懼未來的幸福或成就的時候，
我們依然會演自己，不夠堅持內心的本然！
當我們演自己的時候，
就會內外抗拒，動力自然難以持續。
每個人都有自尊，
其實就是自我效能感和價值感，
這是推動每個人的巨大動力源。
然而每個人的自尊會有三個階段的發展過程。.
首先是依賴性自尊
所謂依賴性自尊，
是指依賴他人肯定和表揚而產生的自尊。
這裡可能我們每個人都有這樣的傾向，
總喜歡別人的誇讚。
在《白雪公主》的故事中，皇后總是問牆上的魔鏡：
「魔鏡魔鏡告訴我，誰是世界上最漂亮的人？」
如果魔鏡說是皇后，她就會心花怒放。
一旦有人比皇后漂亮，她就會惱羞成怒。.
這個故事中就表現出依賴性自尊的兩個組成部分：
第一是「依賴性」，
皇后要依靠鏡子的回答來衡量自己的美貌，
不是自己認為的，所以自我價值觀來源於外部環境；
第二是「比較性」，
皇后喜歡比較他人和自己的美貌：
「世界上還有比我更漂亮的人麼？」
依賴性自尊讓人渴望別人的表揚。
比如，在演講的時候如果觀眾反應強烈，
我們就會很高興；
如果觀眾沒有反應，我們便講得索然無味。
再比如，有的學生很在意家長
和 老師對自己成績的評價，
如果老師和家長都表揚他，他會很高興；
如果有人對他的成績表示懷疑或者不屑一顧，
他就會很難受，覺得自己受了莫大的委屈。.
因此可以看出依賴性自尊
讓人把生活的動力歸結於別人的看法。
比如，就業時，會傾向於高名望、高地位的工作；
選擇伴侶時，主要考慮別人是否肯定、是否喜歡。
依賴性自尊使人把對自己的判斷
建立在與他人的比較上。
比如，如果考試成績比別人高，感覺很好，
反之則很糟糕。.
幾乎沒有人不具備依賴性和比較性的自尊。
因為我們都是平凡人，
不可能無視他人的看法、不與他人比較，
這是人性使然。.
其次就是獨立性自尊
獨立性自尊是不依靠他人看法，自我產生的自尊。
擁有獨立性自尊的人對自己的評判
是根據自我的標準。
比如，我很清楚自己的學習是否努力、
工作是否用心，儘管別人對此有很多的看法，
但最終內心的尺寸是由自己來衡量的。
這樣的人在思考自己的能力大小時，
不會和他人作很多比較，而是和過去的自己比較。
我進步了嗎？我是不是比過去的自己更幸福？
在這裡，別人進步的多少，別人幸福還是不幸，
都不會影響到他對自己的評價。
獨立性自尊水平較高的人的生活動力
主要來源於尋找「我對什麼感興趣？我關心什麼？
我到底想怎樣生活？」這些問題的答案。
最後就是無條件自尊
無條件自尊使個體處於穩定的狀態，
不依靠別人的看法，也不來源於自我的評價。
這類人在評價自己的能力的時候，
既不需要和別人比較，也不需要和自己比較，
是一種自然的狀態。
這類人基本是到達了事業發展的頂峰，
也基本做到了事業、家庭等的平衡，
總之，這類人超級有幸福感，
無所謂高成就、無所謂財富、無所謂權位……
只在乎自己的內心追求…….
其實我們絕大部分屬於前兩類。
如果是第一類比較多，那麼我們很多時候是演自己，
就是按照劇本的要求去演，
甚至有時候反差很大，自己都覺得怪！
如果是第二類，那麼更多的時候就是做自己。
第一類人如果缺乏外界的肯定或讚賞，
那麼就會失去動力，
因此這類人易動搖自己的決定和行為。
第二類人，可能會遇到很多困難和茫然，
但他們都會很好地去堅持，
因為內心巨大的驅動力。.
我們很多人真的一生中
都是一味服從別人，依賴別人。
沒有自己的意願，哪怕有，也是恐懼的害怕的！
因此缺乏持續的動力！.
生活要有動力，
就需要從「依賴性自尊」朝向「獨立性自尊」努力，
再向「無條件自尊」轉變，
與您分享並共勉之
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