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11愛的鼓勵 3訂閱站台

情感可以影響人的健康，
性格可以影響人的容顏。

性格好的人，面容溫和常帶笑。
笑能使人的面部和眼部血液循環加速，
兩眼明亮有神，面頰紅潤光滑。
笑是人體心情舒暢、愉悅歡快的標誌之一。
笑能使人的心理和生理趨向最佳狀態。
因為笑能使人消除緊張情緒，增加食欲，
使人體處在最佳的生理水平，
促進健康長壽，延緩衰老。

有人說愛笑的人大多心胸寬、為人謙、性格好。
事實也證明，性格穩健的人大多少生病，
面部表情也柔和，常比實際年齡年輕得多。
真可謂：心寬愉悅身自健，潤澤光滑好容顏。

相反，愛發脾氣愛吵架、性格不好的人，
由於經常生氣、發火、多怒，
大多面色暗淡，表情陰沉，顏面灰暗無光澤。
因為心情不好，總愛生氣，會使面部皮膚緊縮，
習慣成自然，面部易緊縮的地方就容易出皺紋，
讓人看來未老先衰。

生氣又易致怒，
怒是一種強烈的精神刺激後而爆發出的情感。
人在暴怒時，臉紅脖子粗，血管擴張使頭頸部充血，
中樞神經對血管的調節機能失調，
面部由充血變成瘀血，面色由紅變青紫，
有時面部還出現瘀斑。
頭面部失去血液中營養的供應，出現缺氧；
怒又使頭頸部血管劇烈收縮，使顏面蒼白成缺血狀。

面容在連續不斷的“怒火刺激”下皮膚色澤變暗，
由於面部缺少營養的供應，
皮膚會失去彈性而加速鬆弛，出現皺紋，
使細胞角化加快而衰老。
更主要的是內分泌功能失調，
使全身的生理狀態及新陳代謝發生異常，
疾病隨之而來。
如若久病不癒，精神就會萎靡不振，
面色萎黃而皺巴。
性格不穩定的人，面容大多比實際年齡要老得多。

當然，生活在紛繁複雜的世界中，
要想不生氣不動怒是不可能的，
重要的是在欲發怒時要理智些，
首先要想想別人，然後再想想自己，
通情達理而“息怒”。

美國心理學家阿希所做的一個試驗
也詮釋了這個理論。
他給被試者一張列有五種品質的表格
（聰明、靈巧、勤奮、堅定、熱情），
要求被試者想像一個具有這五種品質的人，
結果被試者普遍把具有這五種品質的人，
想像為一個美麗的人。

然而，他把這張表格中的“熱情”換為“冷酷”。
再要求被試者根據這五種品質想像出一個形象時，
卻發現，被試者普遍推翻了原來的形象，
而產生了一個完全不同的形象。

當然，好的個性可能源於天生。
據美國和澳大利亞研究者稱，有些人天生開朗熱情，
是因為體內有種“開朗基因”，
這會讓人感到他們友好和善、端莊美麗。
即便如此，好的個性也可以在後天培養。

要培養好的個性，
一方面要善於控制自己的情緒，
衝動前要先做做深呼吸，
誰都喜歡平心靜氣的人。
另一方面要待人和善，笑對他人，
積極樂觀的生活態度也有利於培養好的個性。