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如何解決現代焦慮？

  文/ 許芳菊 壓力＝負載／自我能力 要解決現代人的煩惱、焦慮，需要改變我們面對壓力的方式。   1.認識壓力公式 鄭石岩教授在多年的諮商經驗中發現， 人的壓力，可以用一個公式表現， 「壓力＝負載／自我能力」。 負載等於是卡車上所載的東西， 自我功能就好像這部卡車的承載能...
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新聞台: como3119 | 台長：若無
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