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保養脾胃的四大要訣

    人到老年，脾胃功能日漸衰退。 中醫學認為，胃、脾是臟腑氣化升降的樞紐， 為氣血生化之源。 而“動為綱，素為常，酒少量，莫愁腸” 則是保養脾胃的四大要訣。 動為綱 指適當的運動可促進消化，增進食欲， 使氣血充足，精、氣、神旺盛，臟腑功能...
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