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放鬆心境的八種休閒方式

  1、冥想印度瑜伽功經常運用冥想使人達到一種超越自我的精神境界，也是一種很好的放鬆方法。只需5分鐘的時間，就可暫時忘記工作，讓自己進入到一種全新的世界中。不妨找個舒服的姿勢坐下來，專注於自己的一呼一吸，剛開始你也許無法...
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新聞台: como3119 | 台長：若無
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