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停在當下　學習專注

  文／呂政達 「活在當下」是心理諮商界常用的詞，其實已有些氾濫了，但當有人問我，該怎樣才算活在當下？我照著教科書說：「充分體驗此時此刻的完美或不完美」，這個答案其實說了等於沒說，一個做到「活在當下」的人，就不能思考下個禮拜的計畫嗎？ 我請教一位...
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新聞台: como3119 | 台長：若無
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