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2007-07-17 19:35:00| 人氣124| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

七種水果不能空腹吃

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七種水果不能空腹吃





　　大家都知道，吃水果有益健康，於是水果成了一些人的正餐。其實，有些水果是不適合在空腹的狀態下進食的。

　　西紅柿︰含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生化學作用，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的退場門──幽門堵塞，使胃裡的壓力升高，造成胃擴張而使人感到胃脹痛。

　　柿子︰含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質，具有很強的收斂作用。在胃空時遇到較強的胃酸，容易和胃酸結合凝成難以溶解的硬塊。小硬塊可以隨糞便排泄，若結成大的硬塊，就易引起“胃柿結石症”，中醫稱為“柿石症”。

　　香蕉︰含有大量的鎂元素，若空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂與鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用，不利健康。

　　橘子︰橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃粘膜。

　　甘蔗和鮮荔枝︰空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量，否則會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。

　　山楂︰山楂的酸味具有行氣消食作用，但若空腹食用，不僅耗氣，而且會增加飢餓感並加重胃病。






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