日曬的11樓 埋首在11樓的文字堆中, 忘了歲月在滴答的擒縱輪上飛逝. 幸好照相機為時間留下了印記.

1,229愛的鼓勵 1訂閱站台

這本書是銷售還不錯的好書, 我自己在看時, 就很能進入狀況. 雖然它談及了一九六○年代至今的夢研究的理論歷程, 但主要還是鎖定在夢有無意義的這個面向. 而且作者只抓了爭論兩派的主要論點, 配合案例, 就像我們自己在和二方爭辯似的, 淺顯好懂.

這本書的封面非常逗趣, 書名原本是反過來取的, 但幸好通路有回報這樣的比較親切, 呼, 真是多虧了他們的意見. 一本親切, 又和我們生活息息相關的書, 就這樣出現了. 裡面有關許多夢原型的分析也非常科學又有趣, 可以說若你喜歡弗洛依德的"夢的解析", 那你應該會喜歡這本所多出來的、淺顯易懂的腦部科學和病例分析.

以下是目次, 這是我看完內容後對原書章名進行改編, 抽取最吸引人的段落後的產物, 光看目次, 我有信心就很吸引人了, 希望你也會喜歡!

導讀　睡眠不只是休息　　洪蘭
前言　我們為什麼要浪費時間睡覺？

第一章　發現快速動眼期

　　如果受試者在快速動眼時被叫醒，他們幾乎總是能憶起鮮明的夢境。但如果他們在沒有快速動眼時醒來，就鮮少記得任何事%

第二章　反對佛洛伊德

　　引發夢中影像的信號來自原始的腦幹，而且發展程度較高的前腦認知區只是被動地對那些信號做反應，作夢的過程「沒有原初的構思、意欲或情緒內容」

第三章　夢的意義和記憶的祕密

　　有一天早晨她躺在床上，想著她已逝的丈夫，那時候她丈夫就突然出現在房間裡，跟她同在。他們聊了一陣子以後，他幫她洗澡。剎那之間，她才認知到自己仍然在床上，房間裡只有她一個人

第四章　夢的生物功能

　　人類之所以演化出作夢的能力，因為它是一種手段，可以讓大腦在睡眠所創造出的安全虛擬實境裡，模擬有威脅性的事件；簡而言之，善於作夢的人能夠活著把他們的能力傳遞給下一代

第五章　在睡眠中學習

　　我認識的許多科學家同時也是音樂家，他們練習一段特別困難的新樂曲，卻一直做不好，但在幾個晚上的睡眠後，再回去練那首曲子時，卻突然就會了，在這段期間裡他們甚至沒有練習過

第六章　夜間的心理治療師

　　夢實際上是心境調節劑，幫助我們處理負面情緒，讓我們醒來的時候比入睡時情緒好些

第七章　組織資訊的高手

　　大腦可以從任何雜訊中創造出人類可理解的模式。腦部不管面對什麼樣的事物，就算全然荒謬無意義，也還是堅持要創造某種意義

第八章　創造性的混亂

　　在作夢時，我們會經驗到鮮明的視覺影像，慣用的邏輯系統停止運作，社會規範也鬆綁了；這一切讓我們能夠做出更有創意的聯想，勝過有大腦為我們過濾不合邏輯想法的清醒時刻

第九章　清醒夢

　　大多數人在作夢時都不知道「自己在作夢」，可是在清醒夢中，會發生了某種不尋常的事情而引發自覺；然而，在作夢時到底是什麼觸發了清醒的神智，仍是個謎

第十章　意識與意識之外

　　只對咖啡杯或者某位家人面孔有反應的特殊神經元，而且同樣的神經元會在杯子或者那位家人的影像在心中出現時，再度放電

跋