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夏天到來，很多人會來上一杯手搖飲料解渴消暑，但你知道這些含糖量過高的飲料會對身體造成什麼樣的變化嗎？國外一名女子本身熱愛喝飲料，日前與友人打賭30天不喝飲料，一個月後，竟發生令人大為吃驚的事。

女網友在imgur貼文表示，自己相當熱愛喝含糖飲料，總是以飲料代替水喝，一個月前與同事打賭30天不喝飲料，起初相當難受，甚至出現頭痛症狀，但過了一星期後漸漸習慣，撐過30天後，臉部的變化令人驚訝。

從一個月前與一個月後的比照圖，可以看見先前的明顯眼袋、黑眼圈、痘痘都消失了，且皮膚跟氣色也好上許多，體重也下降。

女網友說，這一個月除了戒掉含糖飲料外，其他的飲食習慣並沒有做改變，竟能夠讓她的皮膚變好，體重也減少，更省下那些飲料的花費，深信生活飲食能潛移默化改變許多事

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