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如果說性生活真有技巧的話，那麼很大部分是指對女性的性敏感區（也叫動情區）加以刺激。按理說，人們最關心的應該是刺激方法才對，然而對於很多人來說，最重要的事情不得不讓位於正確地認識性敏感區。

女性的性敏感區要比男性多很多，除了外生殖器外、胸部、腹部、面部、頸部、臀部、腿部等等都能接受性刺激。甚至有人認為，女性全身的皮膚都是性敏感區，只要刺激得法，都能引發足夠的性興奮。即使根據性專家的比較保守的估計，女性全身的性敏感區域也不下４０餘處。

面對如此眾多的性敏感區，記憶力不佳的男性豈不是要大傷腦筋嗎？當然，這也用不著一個一個去記，女性的性敏感區域的分佈是有規律的。根據性感受的強度來劃分，它們主要集中於以下四個區域。

一是外生殖器和會陰部。在這一帶施加手段，女性的感受最強，可直接獲得性快感。二是乳房和乳頭。對它進行刺激，可使女性獲得一定程度的性滿足，也可激發性慾。三是口唇舌部。對它進行刺激，可激發性慾衝動。四是頸部、大腿內側、臀部、腹部等。這些部位的性感受強度最弱，但經過一段時間的刺激對性興奮也有激發作用。

以上分類是為了方便掌握，還帶有理論色彩，很多人在實踐中也獲得了同樣的認識，但仍有一些疑問沒有想通。比如，經常有人來信詢問這樣的問題：「對妻子身上敏感的地方，每次性交合前是不是需要都刺激一遍呢？應該先從哪裡下手才好呢？可不可以開始就刺激妻子身上最敏感的地方？」

我們不想直接回答這個問題，而想用個比喻來說明。每天你都要吃飯，吃飯的目的之一是填飽肚子，但這不是唯一目的，你還要增加營養，讓飯吃得有滋有味，於是你還要吃菜。你家裡有很多種菜，但每頓飯只做幾種就足夠了，不過要注意花樣搭配，有肉類，還要有蔬菜類，也少不了佐餐調味的小鹹菜。如果有一道美味大菜，誰都不會一上桌就先吃它，那樣一來其他菜就會變得沒有味道了。一般人都是要等到「酒過三巡，菜過五味」，再端將出來，人們發出驚歎，視覺和口腹之慾都能得到滿足，於是這頓飯就在如此高潮中進入了尾聲。
世界上有很多事情並不相同，但其中的道理卻可以是相同的。正像你不可能一頓飯就把所有的菜都吃一遍一樣（也無這個必要），你也不能在一次性生活中把女性的性敏感區域來個「大掃蕩」。又像你每頓飯都要變換花樣一樣，每次過性生活你應該變換刺激部位。還像吃菜時總是小菜在前，大菜在後，味淡者在前，味重者在後一樣。過性生活時你首先應刺激的是那些性感受較弱的區域，慢慢地品嚐滋味，等到你準備向最敏感的地方下手時，一定要知道這便是性刺激的最後一道菜，接下來就應是真正的交合。如果不是這樣，那種強烈的感受就難以找到歸宿。

正像人們吃菜時的口味各不相同一樣，同樣的地方，同樣的手法，但獲得的性感受卻會因人而異。例子：「我發現我的妻子與別人不同，做愛時她特別喜歡我親吻她的耳朵。據她自己說，有時候我只要一親她耳朵，她就會產生性慾。我覺得這很有趣，也很奇怪。」其實，這絲毫也不值得大驚小怪，女性的性敏感區有生理的共性，也有個體的個性。性專家發現，當因為疾病或意外事件造成傷殘，身體的某個部位會失去知覺，如果這兒恰巧是性敏感區，那麼就會失去原先的作用。但隨之而來的是在沒有失去知覺部位的性敏感區，其感覺會變得更加強烈起來。原先不是性敏感區的地方，現在也會成為新的性敏感區。

這個發現對於正常人是應該有啟發作用的。人體存在著很多潛能，通過後天的開發就可有能挖掘出來。比如說，耳朵在性生活中經常被撫摸，它對性刺激的感受就可能從弱到強，最後變成新的性敏感區域。從理論上說，只要堅持開發，女性的全身都可以變成性敏感區域，如果有人能做到這一步，那麼她的感受必定會妙不可言。每個新的性敏感區域的發現和形成，勢必都會帶來一番新的特殊喜悅。這樣一來，男性的任務就變得相對重一些。他不應該總是老一套，而要不斷地擴大刺激部位，還要善於發現，善於總結，從而使你們夫妻的性快樂內容更加充實，感受更加獨特。