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秋季養生

秋季是季節轉換的時候，人在這個季節裏，容易感冒，也容易得“乾燥綜合症”，這和自身免疫有關，但平日里加以調理是可以改善的。 方法一：補水為主輔以食療 秋燥症主要靠預防，應從精神調養、飲食調整、加強鍛煉等多方面去協調。首先，秋季要注意補水。秋季宜多喝水、粥、豆漿，多吃些蘿蔔、蓮藕...
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新聞台: 夢想天空 | 台長：藍色憂鬱
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