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2004-04-10 12:51:59| 人氣105| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

聊聊減肥餐

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一直不敢嘗試外面販賣的減肥特效藥，怕有副作用傷了身體。


自從老二去年上幼稚園後我的活動範圍等於家裡、菜市場。


說實在我對運動真的很懶，不過這陣子買了『漂亮．YOGA』這本書有附VCD，每天都會邊看邊作，成效多大我不敢講，至少可以讓我活動筋骨流些汗水。


很多人看到我說我並不胖，尤其我婆婆和老公說我臉要圓嫩才好看，但女人對自己的身材臉蛋永遠不滿足。 除了動一動外當然飲食也要注重。

早餐大部分都是老公幫準備好放在餐桌上，不能不吃他的愛心。
晚餐要烹煮給孩子和老公吃，所以多少也會吃點青菜喝點湯，飯只吃半碗有時就省略。
減肥最忌諱就是宵夜，有時老公一加班回來路途中總會拎著一袋宵夜，有時韭菜盒、有時羊肉湯加麵線....等等，老公總要我陪他吃，而且我吃愈多愈高興。@_@


恰巧朋友給我一份三天減肥餐食譜，看似很簡單問題是我一天中只能實施午餐部分，因為中午只有我一個人所以有時根本不吃(因為早餐吃太飽)。

所以昨天午餐我就按照第一天計畫實施。
食譜是：烤吐司一片．水煮鮪魚半杯。
而我只把水煮鮪魚用一湯匙的份抹在土司上吃。


很多人說這份減肥餐食譜沒什麼特效，但基於都是平常吃的食物，所以沒什麼副作用，只到下午三點後肚子會咕嚕咕嚕叫。

我要檢舉
台長： Amy

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