一個人的老後
一個人老後隨心所欲，享受單身熟齡生活。結婚也好，不結婚也罷，無論是誰，最後都是一個人。從這一刻起，妳需要的不是年華將老的自怨自艾，而是積極面對生命風景的自在與期待。
讀完暢銷日本百萬冊的話題作品「一個人的老後」，真覺得日本作家上野千鶴子小姐是一位充滿智慧的女士，書中上野千鶴子小姐分享自己長年累積的智慧與體驗，針對單身熟齡女性的住居、人際、照護、理財、遺產和身後事安排等生活課題，提供妥切、合宜的建議，更希望幫助所有女性建立成熟、健康、豁然的態度，只要順應自己的需求與心意來安排生活，做好心理上和實質上的準備。
全書共分為六大章：第一章從單身女性晚年生活的趨勢談起；第二章闡述年長者應打破「和子女同住」的迷思，並列舉現行的各種年長者居所型態；第三章探討如何維繫人際交往，也可以利用手機、電腦等高科技設備輔助生活；第四章論及晚年的金錢規劃，以確定經濟獲得保障；第五章分享如何面對醫療照護問題；第六章則對遺產分配提出建言，並提醒讀者及早對臨終和葬儀方式進行思考，才能安心面對死亡。
尤其是「上野式單身暮年生活觀」所列出的八點，真實道出現代人要長壽又要健康又要有快樂活下去的條件。
»人們真正想要的照護服務是金錢買不到的，照護的價格與品質，往往無法呈正比，所以更應該仔細挑選適合的照護方式。
»偶爾也可以自己動手自裡或外出吃頓大餐，讓三餐飲食從日常易物變成一種閒暇時的樂趣。
»所謂的長命百歲，便是指看淡世俗人情，更加自在的生活。畢竟人生最後留下的，正是金錢買不到的人際關係，珍惜與朋友的關係，才能有長久的友情。
»與其把積蓄存入銀行便成死錢，還不如善加活用來投資事業，讓死錢變活錢，還能促進經濟發展。
»名下的房子既是自己的房子，沒有必要留給子孫。
»長壽並非不幸，而是希望打造一個更幸福的生活，所以為了自己，健康、愉快地活下去。
»高齡者不要依賴投資，最好安心採取較為平穩的資產管理方式。
»對於沒有子嗣繼承遺產，生不帶來死不帶去的單身者而言，最佳的方法就是將自己的儲蓄金變成活錢，起碼在世時能充分享受。
更喜歡本書所附贈的別冊附錄「晚美人生悠活誌」台灣熟齡生活資訊，其中「單身快樂7大秘訣
l 喜歡自己，學會獨處。
l 固定運動、每週至少3次，注意飲食，保持身心健康。
l 培養嗜好或興趣，也可以重新學習，擴大社交生活圈。
l 至少有二、三位知心朋友，可在你心情低落時陪伴。
l 經濟獨立，做好理財規劃，特別加強看護險、醫療險與年金保險。
l 雖然不婚，但是永遠不要放棄尋找一個伴侶。
l 感情難免大起大落，保持一比一的對關係。
熟齡的朋友們，有時間的話不仿看看這本書，或許對我們女性朋友有些幫助。
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