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吃對食物 好睡安眠

邱銘章．孫萍 人類一生中將近有三分之一的時間在睡覺，睡得好使人充滿活力，睡不好使人疲倦無力、情緒不穩，長期失眠(新聞、網站)者產生的問題甚至包括：體重容易上升、學習記憶能力下降、心血管疾病及免疫系統防禦能力的受損。 現代人由於生活壓力大，失眠的問題相當常見，如因情緒波動或壓力造...
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新聞台: ㄩˊ話愚說 | 台長：Catherine Y
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